跑了一会，甚至都没跑完金门大桥一个来回，李长生就半途折返匆匆返回。

回到屋中，李长生开始翻阅自己那本购买的中医书籍。

这本中医书籍有着重讲解各种经络窍等相关知识。

李长生这次看的格外认真，尤其是奇经八脉这块。

“看样子打通任督二脉并非踏化劲的必然条件，但这确是增加成功率的身体条件之一。”

李长生喃喃自语。

“不过按照中医所言，任督二脉并不难开，如果按照上面所述，我每次修炼八段锦其实就相当于疏通了一次任督二脉才对。不过为什么没能做到循经导引呢？”

“循经导引....循经导引....”

李长生不断的念叨着，开始回味这几个字的含义。

“循经导引，就是遵循体经脉的走向，并配合呼吸进行一定规律的肢体运动逐渐做到形意相随气随身走的地步。

到了这一层次，哪怕没有刻意演练八段锦动作，气息依旧随着常活动而不断运转，周而复始。

怎么达到这一步呢？”

李长生有些犯迷糊起来，下意识的拿起手机点击搜索道家任督二脉的解释。

他想要看看，自己现在的通，到底有没有达到循经导引的要求，毕竟每天自己也算是疏通过一次任督二脉。

通马桶都没他这么勤快的。

搜索且查看了许久，李长生结合不少网上一些道教士的解释，心里隐隐有些明悟。

“所以我这还是不算通，只能说小通，大通则还欠缺一点。”

通过查找，李长生明白，原来，任督二脉，任，其实就是生孩子的“妊”，督脉就是总督阳脉，任脉是总任所有脉。

尤其是任脉，子要更容易打通。

任脉打通是什么感觉呢，就是收颔藏额，而且脖子不能僵，轻轻地动，好像夹着一个小球在脖子下。在此之后如果有一种似尿非尿的感觉，那就算任脉打通。

而关于任督二脉的解释和如何打通，古就有描述，其中古代一位道长就曾经写过一篇名为《西游原旨》的书籍。

此书算是以道家知识从另一个角度解读西游记。

孙悟空是什么？孙猴子就是“心猿”，在道家讲的眼、耳、鼻、舌、身、意这‘六识’之中， 心猿也就是‘意’。

意在道家中代表的胡思想，称之为杂念，现代用词就是内耗。

所以孙悟空一个跟就到西天了，我们一想去哪里就到哪里了，一想月球就登月了。

金箍是什么？

原先叫“定海神针”。

而男子的那根棍子，平时在下，而下也叫“海底”，所以这就是海的“底”。

所以结合前者，定海神针，可大可小，其实就是那玩意。

而如意金箍不用时能藏于耳中，这在那书中也有解释，这也与中医知识契合，肾开窍于耳，所以可不就是放肾窍之中了。

而的意，也就是心猿孙悟空总是浮想联翩，喜欢耍弄金箍，这又该如何？

对此西游原旨中，解释，菩萨的紧箍咒是关键。

修道之中有一秘诀，名为‘展慧中’，慧中一展，胡思想就停下了。

动作上就是抬皮把皮张开，别使劲，微微的，然后眉开嘴笑，如此心猿就被镇住了。（对内耗貌似也有用。不过看况，毕竟总不可能一直展眉微笑。万一睡不着怎么办？）

其实看到这里，李长生就震惊了。

“所以内丹静功的断清净，让我无欲无求，和这有点对上了啊！”

这一刻，李长生真的对道学有点叹服，古的智慧到底是有多渊博。

而督脉，起于小腹，也就是那下附近，贯脊而上行，又络脑自脊而下。脑为髓海，命门为海，实皆督脉司之。——《庄子集释》

所以通任督二脉展慧中是关键，这叫开上丹田窍。也叫开神窍。

不过展慧中还不行，还得展肩膀，展胯。

按照那位道长所言，西游记原本应该是三个紧箍咒，起码通过他的解析，说明西游记作者是研究过道藏和中医的。

三个紧箍咒，也就是展慧中，展肩膀，展胯。

这是开上丹田窍，之后还得开中脉，这一关节，顶窍是关键，张三丰曾经说过，开顶窍叫全身轻利顶悬，还有一个说法，叫虚灵顶劲。

开顶窍，开虚窍，开意窍，就是通过展慧中开的两眼两眉间的窍。此三个窍开了以后，就叫“神意相会冲泥丸”。

最后做到神意相会，炁体归中，那么就可以冲脉了。

看完这些资料，饶是李长生有系统记忆，都感觉脑袋有些发胀。

因为想要做到神意相会，炁体归中，期间还需要经过一些窍，最后还得经过一些窍才行。

大体流程就如下图。

督脉图，按照这个说法，我自己也没打通，资料呢我是查了，道家里面有这些说法，中医上的通相对简单。

“所以之前我的方向倒也不算全错，起码内丹静功的确省去了我很多时间，许多窍我都 已经通了，接下来倒是简单了。”

李长生暗自点。

而且不仅如此，八段锦本身也有疏通任督二脉之效，不过它并没有彻底贯通这些经脉而已。

相当于小疏通一二，并不算彻底打通。

李长生轻呼气，开始再度演练八段锦，不过这次他调出了任督二脉图，开始对照这些窍，按照指定窍将气息缓缓在这些窍内流经。

速度十分缓慢，这种感觉就如之前修炼内丹静功般艰难。

一点点，一丝丝，炁流经窍经脉就跟在满目疮痍的管道内运行，坑坑洼洼，而炁流经则需要一点点把这些坑洼填平，效率自然快不了。

没多久，李长生浑身就有热汗冒出，缕缕蒸汽至体表蒸腾，尤其是在流经开顶窍，也就是全身轻利顶悬时，顶的热气更是剧烈。

不知道都觉得把发剃光，在上面放个煎蛋都能熟。

意念高度集中，开始艰难的引导气息前行，这种感觉就如辛勤的老农在开垦一块荒地。

时间一点点流逝，当一遍流过，李长生张开双眼时，再看时间赫然过去了五个小时之久。

肚子更是咕咕直叫。