白天训练结束后，李良遵守他的承诺，带着特伦斯-琼斯等，去了一趟洛杉矶不可描述的地方，进行了一些不可描述的活动。

其实就是打打台球，一杆进什么的。

回到酒店，李良累得躺倒在床上。

真不知道这样的训练，科比是怎么十几年如一坚持下来的。

肯塔基过去的训练已经够艰苦了，李良坚持了四年时间。

而科比这种训练法，第一次让李良对第二天的太阳产生了一丝畏惧。

就算在系统里和乔丹单挑，都没觉得那么辛苦。

毕竟单挑是有序的消耗，而训练却是不停的近自己的极限，放松下来，继续近极限。

这样循环往复，就像在大牢里上刑一般。

能坚持这种训练的，放在战争年代，被捕了绝对是个烈士。

李良躺在床上，意识越来越模糊。

一旁的魏大至还在叨叨他一天的收获。

他在自己的INS上更新了今天肯塔基训练营的照片，以及李良和科比一起训练的消息。

篮球圈，有科比的地方就有流量。

毕竟科比60亿丝，加上外星百亿。

魏大至的社媒账号丝数嗖嗖的往上涨。

他发的李良和琼斯单挑的视频，得到了很多转发。

在国内论坛上，这段单挑视频褒贬不一。

有的说，李良的防守真是好。

有的则说李良投机取巧，等到了真正的NBA比赛，就会露真实实力。

总之，论坛上总是少不得一番嘴炮。

魏大至现在学聪明了，在发布一些视频和消息前，他就知道肯定会惹争议。

发完之后，他不再像以前那样赤膊上阵，下场和对骂。

他只是默默地看着，在需要的时候轻描淡写补上两条。

反正让球迷自己去吵，他负责放料就行。

这家伙，越来越有无良媒体的影子了。

李良已经睡着了，在梦中他进了系统。

今天他并不准备继续训练，力有限，实在是很疲惫。

他只来看一看今天获得了成就后奖励是什么样的。

进最新的成就系统，菜单栏中出现了第二项成就，“二秀的小小逆袭”。

25个六边形的符文槽，又有一个亮了起来。

看样子又可以放进新的符文了。

而这次成就获得的符文是黄色的。

【能量符文：体能。等级：LV1。说明：装备该符文，体能提升0.5%，并会对投篮手感、防守强度带来正面提升。】

李良一看，功能倒是挺多，可这效果嘛……

到目前为止，两个所谓的符文，给李良的提升可谓忽略不计。

李良也不知道，什么手感、防守强度到底是怎么回事。

等提升的高了，对自己的身体会产生什么样的影响呢？

李良不想琢磨太多，太累了，他退出系统睡觉了。

之后的五天时间，李良每天都去山上的训练馆。

肯塔基的其他球员是叫苦不迭，这训练量真是大的要命。

不过但凡能进NBA的年轻，都是有子拼命的神。

小伙子们身强体壮，恢复力快。

大家又和科比一起，谁都不想被看不起。

每个都咬着牙，坚持坚持再坚持。

有几次训练，累到李良都想抽自己几个嘴子，想为什么要去找科比？

等休息好了，恢复了过来，李良又信心满满的投到练习中。

因为白天实在是练得太苦，晚上回了酒店，李良完全没心再去做任务。

训练到了最后一天，7月8号，李良依旧早起，上山去进行有氧训练。

经过多天的练习，李良发现自己的耐力有了提升，从75升到77了。

早上跟着科比一起跑步，没有第一天那样痛苦了。

科比带着一群小伙子，在石峡谷水库周围平整而弯曲的道路上，一会儿匀速跑，一会儿来个加速。

耐力不好的几个，被这种变速跑折磨的欲仙欲死。

之前几天，有跑着跑着就会掉队。

没办法，实在是太累了，吃不消。

今天最后一天，没有任何落下。

在科比的带领下，队伍一会儿排成一字，一会儿变成字。

从热身，到放松，到变速跑，再到放松拉伸，一个多小时的耐力训练。

普通光练完这个就直接趴下了，别说进行下午的项目。

而对于NBA球员来说，这是每天训练的开胃菜。

耐力训练结束后，是半个小时更加痛苦的力量练习。

对于安东尼-戴维斯、特伦斯-琼斯、兰姆还有李良这种刚进NBA的球员来说，力量训练最痛苦不过。

但是没有办法，在NCAA你可以靠天赋不练力量，在NBA你不练力量就是废物。

李良咬着牙投力量训练。

他发现，系统中【身体素质】的任务涨最大力量但不涨耐力。

这可不是好消息。

肌耐力是非常重要的，不然就是开场超神，第四节累得超鬼。

所以，还是要在现实中多加练习。

等到了瓶颈期的时候，再通过任务来提升自己的力量上限。

选择现实提升的结果，就是在健身房生不如死。

肌纤维一次次的撕裂，然后重新长好，变得更加强壮。

力量训练结束后，中午时分，有一位客来到了山上的训练馆。

是一位神态有些萎靡的老——湖的老板，NBA的一位传奇物，杰里-斯。

按照NBA的规定，在休赛期，球队管理层是不能私下接触其他球队的球员的。

像这种私密的训练营，如果管理层在没有媒体开放的况下，偷偷跑过来看被发现，会遭到联盟罚款。

但斯过来，不会有说什么。

这位老已经是风烛残年，癌症正在折磨着他。

上个赛季，热篮球的他依旧坚持和湖一起去到每一个客场，到现场看湖比赛。

这个夏天，他准备在八月份动手术，切除癌症病灶。

已经79岁的他，在这个世界能停留的子不多了。

在训练营的最后一天，斯来到这个山上的训练营，想看看年轻打球。

当然，他主要还是来看科比，以及那个布鲁斯-李。

“过来小子，过来。”

老斯穿着一件白色的印有湖LOGO的T恤，朝李良招了招手。

他身体佝偻着，整个已经有些萎缩。

一旁站着搀扶他的，是他的小儿子，湖球探总监杰西-斯。

李良对杰西-斯的印象不错，选秀大会上只有他和魔术师过来和他握手。

而对于老斯，这个传奇物，李良心中更多还是钦佩。

已经到了这个年纪，病这么严重，还要来看篮球。

李