陆羽当众宣布今天的训练，昨天行动，让他大概摸清了所有的底子，知道该怎么去训练。发布页LtXsfB点￠○㎡

一声令下，队伍的早便开始了。

早的内容很简单，武装越野二十公里，跑回来后完成五百个俯卧撑，五百个仰卧起坐，两百个单双杠！相比昨天那种变态级别的训练，已经很轻松了。

做完所有内容，才可以去吃早餐。

所有哀嚎一声，只能咬咬牙，挺着饿了一晚上的肚子开始越野跑。

等到他们全部做完，已经是上午九点多了。

终于可以吃东西，大家欢呼一声，像饿了好几天的老乞丐一样，跌跌撞撞冲进食堂。

像什么蛋面条之类的东西，没有去拿，因为吃起来太麻烦了。

所有统一的抓起馒和包子，这些东西才是抢手货。

吃起来方便，而且顶饱，他们实在是太饿了。

不管男兵和兵，一手拿一个全往嘴里去塞，恨不得嫌多长几双手几张嘴才好。

只能用狼吞虎咽来形容了。

“一天了啊！从昨天到现在，终于吃上东西了。”

腊强东大嚼着嘴里的馒，含糊不清的道：“我这辈子都没发现，馒吃起来这么香，太好吃了啊！”

“好吃！真好吃！”

王晓伟拼命往嘴里塞东西，仿佛饿死鬼投胎：“这包子里的馅太香了！我要一吃十个……哦不！二十个！不然都对不起我这么饿的肚子啊！”

平常吃东西细嚼慢咽的黄晓萌，这时也顾不得什么形象了，一个大包子三两就吃完。

又抓起一个馒塞嘴里，满脸的幸福感。发布页LtXsfB点￠○㎡

张能量吃完三个馒就停下，提醒众道：“喂，你们都悠着点啊！接下来不知道有什么等着咱们呢，吃的太多，对你们不好！”

“管他的呢！”

腊强东两个腮帮子鼓的跟蛤蟆一样，还在不停塞东西吃：“今朝有酒今朝醉，有东西不吃那是王八蛋！现在不抓紧时间吃，下次还不知道要等到什么时候，吃饱了再说！”

“对！”

王晓伟边吃边用力点：“张能量，我看你想多了，咱们这训练太消耗体能了，不多给自己不充点能量，还怎么有力气去应付啊……”

见他们不听劝，张能量无奈耸耸肩。

他是参加过A大队选拔的，所以，他了解这帮的脾。

尤其还是陆羽那个老魔，亲自领导的A大队，做事居然会这么豪气？

还让他们吃个够！？

不可能！

师出反常必有妖！

这里绝对有什么问题。

张能量保持着谨慎，吃下三个馒，就停手了。

见他这样，其他觉得小题大做，反而吃的更欢了。

等所有吃完早餐，还来不及休息，接下来的训练立刻就接憧而至。

陆羽安排他们上午，完成战术和障碍跑两个项目。

战术攀爬还好点，但障碍跑就很要命了！

大家需要在障碍场内翻跃各种障碍，速度还不能慢下来，A大队的会拿着枪跟在众身后扫。

不想吃枪子，就得使出吃力气。

这么来回上下翻跃的折腾，没一会儿，吃的太饱的就受不了。

胃里一阵翻江倒海，边跑边吐，沿途跑的路线都快吐成一幅地图。

腊强东爬战术时，地上都是他的呕吐物，等到了水里就更恶心，白白的呕吐物全漂浮在水面上。

在他后面跟着的，看着这幕也跟着呕吐起来，这场景要多恶心有多恶心啊！

黄晓萌小脸苍白，连苦胆水都快吐出来，整个好像虚脱了一样。

王晓伟扶着地差点站不起来，哭丧脸道：“张能量，你……你说的太特么对了！这帮家伙果然是一帮变态啊，想出这么损的招数，太特么的缺德了！”

张能量沉着脸骂道：“靠！你**能不能把那张臭嘴闭上？再**的更我说话，我都快被你嘴里那味……呕，熏吐了！”

另一边。

陆羽背着手和蓝志广还有方长林两，站一起远远看着。

“陆老弟，你看，他们跑的都摇摇晃晃了，再这么下去，会不会出命啊？”蓝志广面露担忧。

“虽然有死亡指标的预估，但也得悠着点啊？他们吐的都快虚脱了，要不歇一歇？”方长林跟着说道。

“呵呵，你俩放心好了，他们没那么脆弱！况且我心里都有数，这个强度练不死的。”

陆羽淡然一笑，说道：“只要没死，就得继续练，这样才能打他们身体的极限，也是对他们好！除非你们不想要特战部队了，我让他们停下？”

额……

蓝志广和方长林都无言以对。

最终两一咬牙，狠下心喊道：“练！不死就练到底！好钢，就得千磨百炼才坚硬！”

“磨砺锐锋芒，百炼始成钢！你放心胆大的练，练不死他们……”

……

就这样，在千锤百炼始成钢的作训指导下，为期一个月的地狱集训开始了。

这一个月下来，陆羽带领着A大队的特种兵，不停的轰炸着这帮菜鸟们，进行一又一的残酷训练。

不过，陆羽终究还是留了手，毕竟这些是普通侦察兵出身，而不是真正的特种兵。

所以，他的手段只使出了三分之一！

但即便是这三分之一，也让很多大呼受不了。

第一个不适应症，才过了三四天，就有不少陆续出现尿血的状况。

但每个都咬牙坚挺着，集训的员当中没有一出现逃兵，这也让蓝志广和方长林大感欣慰了。

再苦再累，大家都会相互鼓励硬着皮坚持。

一个月不算长，对普通而言或许一眨眼就过去了。

不过，在这些集训士兵的眼里，这一个月的每天都仿佛度如年，太难熬太难熬！

但好在，难熬的子终归会过去。

在所有千呼万唤当中，一个月的集训终于过去。

相比于一个月之前，每个身上都发生天翻地覆的改变！

最典型的例子，当然是大家的身体素质提高了好几倍。

以前费死费活才能跑完的三十公里，现在轻轻松松就能完成了。

跑完后，顶多就是喘息两，和普通跑完几公里没区别，然后该嘛嘛去。