椎直升到
顶,再从前面经眉心、
腔(舌搭天桥)直降至任脉,
再从任脉降到丹田,降的时候要同时配合用鼻出气,即所谓的“行文火”
,
就这样,张
吸气,真气从丹田沿督脉而上,用鼻出气,真气又沿任脉而降,
如此周而复始,小周天就炼成了。
李晓明心想,老子是穿越者,乃天选之子,
前面写的什么炼己、调药的系列繁琐步骤,大可不练,
不如直接就炼最后一步,说不定一下子就练成了,毕竟小说中的主角都是这样的,
想到这里,便立刻在铺上正襟危坐,
照着竹简上写的小周天最后一步,“文武火”
,“通三关”
之术,
在心中观想丹田中有一
暖流,沿着肚皮内侧上升。
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