练，第七项，滑步四分之一场地往返后折返跑半场，重复两次。”

“第八项，单脚跳绳四十次。”

“嗨，boy，你那是什么该死的表？你阳痿了吗？或者你要在我面前承认你不行？嗯，没有最好，我喜欢硬汉。好了，super-z，热身训练第九项，双脚小店不来回往返半场，叉脚小颠步再往返一次，前后转身滑步再往返一次。”

“坚持住，宝贝，热身快要结束了，看你这么辛苦，那就来个轻松的，去吧，跳绳五十下，十下单脚十下双脚。”

“做完了吗？我好像数着你做的不够？算了，今天毕竟是我们的第一次，就像你们男第一次在床上都会很快就缴枪一样……很好，我喜欢你的态度，再去做一遍，别给我偷工减料，老娘的眼睛不是白长的。”

“做得很好，宝贝，接下来我们进行倒数第二项热身运动，单脚线内线外跳，先左脚再右脚，就跳六十下吧。”

“非常，小子，如果你的脚能离地更高一些就更好了，不过我不能对你奢求太多，毕竟你只是个菜鸟，你不是邓肯、不是加内特也不是小斯，你还是个菜鸟，甚至还是个处男……哦，你又要重新做吗？很好，对，就是这样，跳的给我高一些！”

“最后一项，全场折返跑，先是四个来回，休息四十五秒钟，然后继续五个来回！”

薇妮抱着双臂悠然自得的在球场里迈步，在她手臂的挤压下，胸前的巍峨山更壮观了。可是却没敢去偷看，看着被练的好像一条死狗一样的张伯伦，胆大如恩斯也吓的噤若寒蝉，一个劲的小声骂道：“这娘们是个魔鬼，这娘们是个魔鬼！”

杰克逊心疼张伯伦，跑去找老尼尔森，叫道：“那小妞到底懂不懂训练？妈的，z是个，不是机器，就是机器这么练也会报废！”

老尼尔森撇撇嘴不屑的说道：“别拿你的标准来衡量z，再说，就是你做完这些也不会报废，不信你跟着去试试。”

一听这话杰克逊立马老实了，没再去给张伯伦出，死道友不死贫道，z你自求多福吧。

跑完最后一步，张伯伦几乎要瘫倒在地，可是他知道他不能这样倒下，否则他的心脏吃不消。但是薇妮把他拉到了一张软垫前，双手抓着他的后腰就把他一个抱摔放倒了，然后薇妮骑跨在张伯伦的小腹上双手用力的挤压着他的胸膛。

在薇妮的节奏快捷的按摩下，张伯伦跳动剧烈的心脏缓缓降低了速度，疲惫感开始慢慢消散。

薇妮给他的按摩是全身的，从顶一直到脚底板，足足进行了半小时。这可不是开玩笑的，因为这样按摩很劳累，可是在薇妮按摩途中，整整半小时，她都没有休息过，一连给张伯伦做了个全套，哪怕俏脸上汗如雨下。

“谢谢你，薇妮。”张伯伦感激的说道。

薇妮冷淡的看了他一眼，擦了把汗水道：“不用谢我，小子，现在放松了是吗？很好，我们开始今天的正式训练！”

杰克逊等吓尿了，卧槽，刚才那难道真的只是热身训练？***热身训练都能弄死他们，那正是训练得是什么样子？