演练场营地，周瑞一身运动服，正在一边散步一边和韩子茵打电话。

“在准备去晨练呢，今天怎么起这么早？”

“怕一会儿你忙起来了，手机又不在身上。”

那边的声音有些慵懒，听上去是在被窝里。

韩子茵道：“出发蓉城前，你会回来一趟么？”

周瑞：“还不确定，这边追加了一些演练项目，怎么了？”

“下周三是慧华阿姨的生，爸爸也会来，想着你如果也在最好了。”

周瑞笑了笑：“那我一定回去一趟。”

“子茵.几点了.”

周瑞居然听到了李文倩迷迷糊糊的声音，不由笑道：“伱俩又一个屋了？”

韩子茵有些不好意思：“嗯偶尔”

挂了电话，周瑞扭动了一下身体，朝着场出发。

军营不比学校，战士们一般六点起床晨练，七点早饭，此时场上全是。

有跑圈的，有俯卧撑的，有蹲鸭步的。

周瑞找了个地方，打了两六气功，在满是集体活动的场，显得有些形单影只。

六气功被他改的，已经不再那么柔和，但刺激肺部，提神醒脑的功效更强了，每天来几，很是上瘾，大致相当于以前上班族的时候喝咖啡。

不知道元老现在可以几气打完了，烟量又有没有控制。

正在想着，周瑞突然就收到了一声系统提示。

“检测到宿主掌握的武术类技能‘六气功’，已进‘登堂室’级别。”

周瑞一愣，脸色一喜。

居然升级了？！

那岂不是

周瑞立刻吐出一热气，找了个单杠的位置，一边随便拉伸一下，一边打开了系统。

在列表里找到了【古武传】的词条，启动了熔炼重塑功能。

【古武传】，和其他蓝色词条一样，具有一丝超现实意味。

能够被动提供强大的身体素质，但更重要的是能够按照武术-武学-武功的路线，将掌握的类武术能力熔炼升级。

“房氏秘术”就是“李蔡佛拳”熔炼而来，属于“武学”级能力。

不过他走的也不是“身强化”的路线，只是为了健康，时不时挂一些体类词条，更没有天天找架。

所以“房氏秘术”这一纯架的能力，至今都熟练度不够，没有再度升级。

根据之前的经验，【古武传】的熔炼，都是有迹可循的，比如“李蔡佛拳”招式繁杂，重形而不重意，拳脚棍刀枪舞狮啥都有一点，所以【古武传】给了同样“啥都能用”、“杂技风格”的房氏秘术。

而“六气功”，明显是道家养生的路子，并且注重养神方面。

周瑞不由有点兴奋，不知道会升级成什么。

【古武传】的特殊效果就用过一次，看着那熔炉状的虚影，周瑞感觉到一阵怀念。

“检测到武术类能力‘六气功’，已登堂室，是否熔炼。”

“是。”

一道微弱的光，飞了熔炉状的虚影之中，熔炉虚影开始不断抖动，隐隐有什么东西迸溅出来，好像在加热一样。

六气功是周瑞自己学到的技能，不同于词条，所以并不会因为“熔炼”就失去六气功的记忆。

熔炉一阵抖动，似乎有什么东西要酝酿而出。

一个宝珠一般的东西飞了出来，熔炉虚趋于平静，最后缓缓消散。

“恭喜宿主，利用【古武传】，将‘六气功’淬炼成功。”

“获得‘武学’级能力：‘金息’”

和上次一样，对于非词条类能力，系统不会给予文字说明，而是用一段画面代替。

周瑞脑海中，一个髻发道士，身穿旧道服，面相只有30多岁。

虽顶发髻规整，但两鬓碎发凌焦枯，如同长时间未洗，一种山野之的感觉油然而生。

莫名的，周瑞就想到，这可能就是那个下山抗救国，消弭在历史长河中的野道士。

野道士站的笔直，没有舞动，也没有扎马步，只是微微后仰。

一道白色匹练从中呼出，如金铁之剑，直到一米多外才缓缓消散。

而后，道士变成了一个半透明的虚影，如同透视，周瑞可以看到其体内，肺的部分有金属色的光泽。

这应该不是什么“金系内力”，而是道家中，肺属金。

系统为了展示效果，模拟出的一种特效。

金属色光泽从肺开始聚集，先是往上移动，直冲大脑，然后向下，依次过心、肾、胃、肝、脾，最终消散在四肢百骸。

如果从效果分配上来看，那光泽在大脑处消耗的最多，其次是五脏，最后才是四肢

大概5：4：1

这，就是“金息”。

一种呼吸法。

比起六气功，不再需要动作的配合，全靠肺腑的运动。

最主要的功能，是藴养大脑和内脏，醒神强脑，蕴养五脏。

如果套用现代医学体系，大概类似于局部强化供氧，或者不止这点作用？

退出系统，周瑞感觉脑袋里多出了一点记忆，身体好像也多了一点肌记忆。

和“房氏秘术”一样，刚获得的时候，就拥有一些基础的熟练度，至少是可以顺利施展。

周瑞立刻试了一下，微微站定，先是排尽了肺部的空气，感觉双肺像是一个瘪的水袋。

然后猛地一吸，横膈肌有规律的波动着。

这一气直接吸了四五秒。

然后闭息。

横膈肌还在不断抖动，带着肺部舒张，说实话，不太适应，甚至有点难受。

有种鼻被封死，却要一遍一遍尽力吸气的感觉，一种烦躁感、焦急感油然而生。

感觉差不多了，周瑞缓缓吐出。

和那视频一样，在本不该有哈气的季节，淡淡的热气从中吐出，不过没有视频里那样成为匹练，十几公分就散了，就像是吐了一烟气。

随着周瑞的吐气，一强大的醒脑效果出现。

如果说之前“六气功”像是喝了一杯咖啡。

那现在的“金息”就像是三伏天里走进空调房，沙漠里得到了一杯冰可乐。

这爽感直冲脑门，周瑞嘴角都微微上翘了。

周瑞眼前一亮。

效果这么明显？！

耳聪目慧，灵台清明。

这感觉，甚至强于他打开专注时间。

可以说强化了神活跃度，却没有“专注时间”忽略周围况的弊端。

这是小外挂啊！

至于对内腑的影响，他没什么感觉，毕竟那些地方也没明显的神经系统。

但延年益寿肯定是有的。

周瑞继续施展，这快感是一接着一.根本停不下来。

最后掐指一算，好像一分钟对应的呼吸次数，就是六次！

不知道算不算和“六气功”有所联动。

周瑞心想着按照很多作品的说法，这种呼吸类能力，好像最终追求的都是“常态化”，先有意识的控制，最后无意识中