161.系统任务跑一遭

房间里面，摆着许多设备。发布页LtXsfB点￠○㎡

这些设备，看上去，都是锻练身体的。

只是，这个时候，苏春翔不愿意锻练身体。当下这个苏春翔，有点饿。

中午的时候，这个苏春翔没有吃饱。

现在，这个苏春翔听到了跑步机的时候，心差劲极了。

听到了这个跑步，此刻这个苏春翔的眼睛里面，黯淡无光。

如果要是跑步，岂不是累坏了。

“苏春翔，这个跑步机，可是一个新东西……你应该，没有跑过吧？”李祖丽，说道。

这个时候，李祖丽从椅子起身。

李祖丽来到这个跑步机前，将跑步机打开。

这个时候，苏春翔听到了这个系统的声音。

有时候，这个系统也真是奇怪啊！

“完成跑步秀，奖励经验1……”系统，说道。

“奖励……奖励1个经验？”苏春翔，道。

显然，这个时候，苏春翔有点不乐意。

完成一个首秀，是一个经验……

这个，未免也太过于低了吧？

系统的经验，是19！

如果增加1.，那么就是20！

苏春翔怎么感觉，在这个地方，经验值是不增不减啊……

“完成……”苏春翔，说道。

有时候，一点点的积累，都是非常重要的。

尤其，对于那些穷们来说。

唯有真正贫穷过的，才知道财富的重要。

当一分一分的积累，在一些富眼中，变得并不是很重的时候，一些穷却非常在乎着微小财富积累。

对于初次拥有系统的这个苏春翔来说，此刻的他，就非常珍惜每一个经验值。地址发布邮箱 ltxsbǎ@ＧＭＡＩＬ．CＯＭ

准确的说，这个苏春翔不放弃每一次的系统数据增加。

刚刚在厕所里面撒尿，花费了一个经验值，此刻这个苏春翔要把它给捞回来。

们的这个心理，并不会因为大或是小孩子发生变化。

苏春翔相信，如果是苏小猫的话，她也会这个样子做。

顿时，这个系统的数据，发生了改变。

经验值，增加至20！

苏春翔的脸上，带着一份微笑。

“苏春翔，你试一下子……这个，就像是跑步一样子……”李祖丽，说道。

“好的，我试一下子……”苏春翔，说道。

这个苏春翔，在说话的时候，一脸的轻松。

上了这个跑步机后，苏春翔的感觉，还真是不一样子。

苏春翔刚踏上跑步机那一刻，有点紧张。不过，很快，这个苏春翔的紧张，就消失了。

苏春翔迈开脚步，跑了起来。

“要调节一下子，调节一下子速度吗？”李祖丽，说道。

“不用，我体验一下子，就好，我体验一下子……就行了，就行……”苏春翔，说道。

在这个苏春翔奔跑的时候，这个李青山一直在观察着。

不过，在这个时候，苏春翔毕竟是跑的太慢了，他也看不出什么。

作为一名体育工作者，这个李青山的经验，还是丰富的。

仅仅从这个苏春翔的摆臂和踏出的步子上来看，他就发现了一些端倪来。

这个苏春翔，是一个了不起的家伙……

苏春翔，适合短跑。

这时候，苏春翔，在跑步机上奔跑着。

一瞬间，系统讲所有的数据，都呈现出来了。

【姓名：苏春翔】

【等级：6】

【经验：20/100】

【力量：35+体育特长生】

【敏捷：30+体育特长生】

【体魄：40+耐打】

【力：3常】

【异界技能：Lv3】

【点亮星星：空心星星3】

【好好事：4】

这个时候，苏春翔的眼睛一亮。

对于这个苏春翔来说，系统将数据完成统一，他就可以不跑了。

毕竟，这个跑秀，也是为了一个经验值。

“我可以停下来吗，现在？”苏春翔，说道。

“当然……当然……”李祖丽，说道。

这个李祖丽，在说话的时候，一脸平静。

李祖丽上前一步，关掉这个开关。

跑步机，缓缓地停下。

苏春翔的脸上，带着一份平静。

伴随着跑步机的缓缓停下，这个苏春翔的脚步，放慢。

随后，这个苏春翔从跑步机上走下来……

从跑步机下来的时候，这个苏春翔才看到跑步机上的字。

显然，这些字，对于跑步而言，是有着帮助的。

至少，这些字，对于这个苏春翔跑步是有益地。

当然，这个跑步，是用跑步机进行跑步的。

苏春翔俯身，在这个跑步机上，看了又看。

注意的地方，还真是不少。

苏春翔最近的晨练，是带着沙袋，进行跑步的。

现在看到这个跑步机上的字之后，他发现了一个问题。

那就是一个简单的跑步，居然是也是有着如此多的门道的。

简而言之的说，就是这个跑步，也不是那么容易的事儿。

首先：注意身体的位置。

这个地方，说了跑步要注意的位置。

在这个跑步机上面，要注意身体的位置。

在跑步机上跑步，要站在跑带的中间部位，太靠前太靠后不行，当然也不要跑偏。

太靠前，容易踩到底座。太靠后，容易被甩出去。

要求挺详细，就是字有点小。

不过，并不影响学习的苏春翔。

其次：跑步从走步开始

建议从4—6公里/小时的走步速度开始，逐渐过渡到跑步。

这个是什么意思？

接着，苏春翔继续看了看。

后边，写着的是：

快步走能更多利用脂肪来供能，减脂效果相对更好。

这个，苏春翔倒是觉得有点使用。

毕竟，多数的，都是希望减肥成功。

而减肥，苏春翔知道，是从减少脂肪开始的。

最后：慢慢下来

从跑步机上下来的时候，是要慢慢地下来。

这个说法，是简单地。

至少，对于这个苏春翔来说，是这个样子的。

看着那些文字，此刻的这个苏春翔才发现自己的，还是有点儿晕。

逐渐降下来速度，不会出现下跑步机眩晕的感觉。

跑步机停止，身体在原地，努力向前迈步，会让大脑出现迷糊，所以刚下跑步机，会感受到眩晕。

在这个苏春翔看来，这些字，是非常有用地。

“