一种消耗。
轰轰轰!
背后的
影,让昆魔湧愕然回
。
他难以相信,在这无尽沧海中,星海神舰,竟然能锁定一个
!
这时候,他已经发现周围的海域已经变了。
因为,他周围的已经不是海,而是幻神!
……
跟大家汇报个好消息。
近两年来,疯子一直感觉身体很差,经常生病,这跟我肥胖、过劳、
饮
食有很大关系。
马上30岁了,不想再过浑浑噩噩的生活。
所以大约半年前,我就下定决心健身、减肥。
从那开始,我每天写完书,都咬牙锻炼1-2小时,改变饮食结构,一路坚持了下来。
到今天,终于减掉了40多斤的体重,从170斤减到128斤。
体脂率从35%下降到19%,也有了不少肌
,终于可以当一个正常
了。
这半年的苦修,坚持,也让我身体状态好了很多,就算上次感冒,也是一两天就恢复了。
说这些,主要是想大家分享一下我的坚持,也让一直关心我的朋友安心一些,谢谢大家一路的陪伴。
努力的
,运气一定不会差的!
如果大家想减肥,也要撑住哦!
如果大家想看看现在的我,可以加我微信公众号‘风青阳’(这三个字别打错),历史记录里的第一条图文,就有我发的减肥前后照片了!
对此我只想怒吼一句:谁说减肥了
就会变帅,啊!
啊!
啊!