引言

《阳大衍仙诀》乃道家秘传之顶级功法，融合阳之道、大衍之数的妙，旨在引导修行者体悟天地至理，通过独特的吐纳法与经脉运行之术，逐步实现自我超越，达至超凡圣之境。此功法共分十三重，每重皆有其独特的修行法门与刻内涵，需修行者循序渐进，潜心钻研。

修行总纲

（一）抱元守一，体悟阳

道家强调“万物负而抱阳，冲气以为和”。修行伊始，需寻一静谧之地，摒弃外界纷扰，使内心澄澈如镜。盘膝而坐，五心朝天，意守丹田，感知体内阳二气的微妙平衡。吸气时，想象清气自天地间涌，化为纯阳之气，沿督脉上行，滋养部诸窍；呼气时，浊气从体内排出，化为纯之气，沿任脉下行，归于丹田。此过程需缓慢、沉、均匀，让气息如丝般绵长，通过吐纳引导阳二气在体内初步流转，感受阳相互依存、相互转化的关系，为后续修行奠定基础。

（二）调和阳，顺应自然

“法地，地法天，天法道，道法自然”。修行者应顺应自然规律，以阳调和为要。根据四季更迭、昼夜替调整修行方式。春季阳气生发，应多在清晨吸纳自然之阳气，配合柔和的伸展动作，促进阳气在体内畅行；秋季气渐盛，宜在傍晚进行度吐纳，吸纳气，滋养脏腑。同时，常生活中保持平和心态，不嗔不怒，不贪不痴，使内心阳平衡，与外界自然环境相互呼应，从而借助自然之力加速功法修行。

（三）周天运转，大衍其数

“周天者，循环无端之谓也”。当对阳二气的感知与调和达到一定程度，便需引导阳二气进行周天运转。以意念为引，使阳气从丹田出发，经会，沿督脉上行，过尾闾、夹脊、玉枕，至百会；气则从百会下行，沿任脉，经膻中、神阙，回归丹田，完成小周天循环。随着修行，拓展至大周天，让阳二气在奇经八脉、十二正经中循环往复。大衍之数五十，其用四十有九，修行者需领悟这“遁去其一”的妙理，在周天运转中把握阳变化的微妙节奏，使功法与天地数理相应，达到更高层次的修行境界。

十三重功法修炼详解

（一）阳初感·灵窍开启

初《阳大衍仙诀》，首要任务是唤醒身体对阳二气的感知，开启灵窍。修行者于静室中，闭目冥思，专注于呼吸之间。每次吸气，想象一丝微弱的阳气如金线般自鼻端而，缓缓下行至丹田，温暖如春暖阳；呼气时，一丝气如银线般从丹田上升，经呼出，清凉如秋夜月光。如此反复，随着呼吸的，逐渐能在丹田处感受到阳二气的微弱融。待丹田处阳融之感稳定后，尝试以意念引导这融之气冲击眉心处的印堂。起初，可能会感到轻微的胀痛，这是灵窍欲开的征兆。持续以平和的意念冲击，直至印堂处传来一阵清凉之感，灵窍开启，能初步感知外界阳气息的流动，此为功法门之象。

（二）阳调和·气蕴丹田

灵窍开启后，着重调和阳二气，使其在丹田处凝聚。修行者每清晨出之时，面向东方，行大吸大吐之法。吸气，想象东方青木之阳气如洪流般涌体内，沿督脉上行至顶，再沿任脉下行汇聚于丹田；呼气时，将体内浊气排出，同时想象丹田内的气与外界清气相互融，使丹田内阳二气愈发醇厚。随着修炼，丹田处会逐渐形成一个阳旋转的气旋，此气旋蕴含着强大的能量，如同孕育万物的混沌。在修炼过程中，要时刻保持意念的专注，不可让阳气旋紊，以免导致气逆之症。经过数月修炼，丹田内阳气旋稳固，可为下一重功法提供充足的能量支持。

（三）小周天行·阳流转

丹田气蕴充足后，引导阳二气进行小周天循环。以意念为舵，阳气从丹田出发，经会，沿督脉缓缓上行。此时，要细细感受阳气在尾闾、夹脊、玉枕等位处的运行，可能会遇到些许阻滞，如同溪流遇石。以平和之心，借助呼吸之力，使阳气如水滴石穿般突阻碍。当阳气抵达百会时，会有一清凉之感自顶蔓延。紧接着，引导气从百会下行，沿任脉回归丹田。在气下行过程中，要保持气的柔和与顺畅，避免急躁。小周天循环需每多次练习，随着循环次数的增加，阳二气在体内的流转愈发顺畅，身体对阳能量的掌控能力也逐渐增强。此重修炼关键在于阳流转的平衡与协调，切不可偏废一方。

（四）大周天拓·阳融

小周天熟练掌握后，着手拓展大周天。大周天涵盖奇经八脉与十二正经，难度远高于小周天。修行者在进行大周天修炼时，需先引导阳二气在小周天的基础上，流冲脉、带脉、跷脉、阳跷脉、维脉、阳维脉等奇经八脉。在奇经八脉中，阳二气相互融，相互转化，形成更为复杂的能量网络。随后，阳二气再汇十二正经，完成整个大周天循环。在大周天运行过程中，会遇到诸多能量节点的阻碍，如经处的气血瘀滞等。修行者需运用吐纳之法，增强阳二气的力量，以坚定的意念引导其冲阻碍。每冲一处阻碍，身体对阳能量的容纳与运用能力便会提升一分。此重修炼需耐心与毅力，不可急于求成，大约需半年至一年时间，方能使大周天循环稳定顺畅。

（五）阳炼体·筋骨强健

大周天畅通后，将阳二气引筋骨，淬炼身体。想象阳气如烈火，气如寒水，二者在筋骨间替运行。先以阳气煅烧筋骨，使筋骨在高温下变得坚韧，阳气从丹田出发，沿经脉流骨骼，渗透至骨髓，如同火之冶炼，去除杂质；随后以气滋养，气如清泉，润泽被阳气煅烧后的筋骨，使其刚柔并济。在炼体过程中，会感到筋骨有强烈的酸胀感，这是阳二气在重塑筋骨结构。持续修炼，可使筋骨逐渐变得强韧无比，抗压能力大幅提升。同时，配合一些传统的炼体功法，如易筋经等动作，辅助阳二气在筋骨间的运行，效果更佳。经过一年左右的修炼，身体筋骨可达到常难以企及的强度，为后续更高层次的修炼打下坚实基础。

（六）阳洗髓·髓海清明

筋骨强健后，以阳二气洗髓。引导阳二气汇聚于脊髓，阳气在上，气在下，如同月辉。阳气如阳光照耀，净化脊髓中的杂质，使脊髓中的气血更加纯净；气如甘露滋润，补充脊髓所需的营养物质，增强脊髓的生机与活力。在洗髓过程中，会感到一温热与清凉织的感觉自脊柱蔓延至全身，这是阳二气在发挥作用。随着洗髓的，脊髓中的杂质逐渐排出体外，表现为身体排出黑色或黄色的汗。同时，大脑中的髓海也会得到滋养，思维变得更加敏捷，记忆力大幅提升。此重修炼需保持身心的极度宁静，专注于阳二气在脊髓与髓海间的运行，大约需持续修炼一年半至两年时间，方可使髓海清明，身体得到度净化。

（七）阳通窍·六感圆明

洗髓之后，以阳二气开启周身窍，提升六感。体周身窍众多，与天地能量相连。修行者先以阳气冲击天目，想象阳气如利剑般冲天目的阻碍，开启天目后，可增强对周围气场的感知，能看到常无法察觉的能量波动；再以气开启耳窍，使听力更加敏锐，能听到细微的声音，甚至能分辨出不同声音中的能量波动；接着以阳气开启鼻窍，增强嗅觉，可嗅出空气中蕴含的各种气息，感知周围环境的微妙变化；然后以气开启窍，使味觉更加灵敏，能品尝出食物中蕴含的阳能量；之后以阳气开启手少心经的神门，增强触觉，能感知到