“队长，你看，学妹研究了一套全能的训练方法。地址发布邮箱 ltxsbǎ@ＧＭＡＩＬ．CＯＭ”对于这个严智明还是很看重的，他拉拉的解释了起来，比如哪个动作对应的是身体的哪一块，反正说的是道的，穆司阳了解他的格，要是没有谱的事绝对不会跟自己说。

不过，作为自己的朋友为什么不是先和自己说呢？

乔乔在一旁无辜的眨了眨眼睛，看出了对方的意思，讪笑道，

“这不是严学长管训练这块嘛，反正给你，你也是给他，我脆一步到位。”

“……”说的很有道理，下次别说了，这种一步到位，真的是太讨厌了。

三个讨论了一下午，乔乔还指导的两把上面的动作从到尾的做了两遍。发布页Ltxsdz…℃〇M

穆司阳长舒一气，“确实感觉全身都通畅了，整个神清气爽。”

“嗯，我也是。”严智明推了推眼镜，“可以加训练当中，每天让他们做三遍。”

“那件事你就看着办吧。”

“好，”

电灯泡抱着笔记本走了，乔乔默默的往门挪，她觉得自己得赶紧跑，不然会有危险奖励，马上就要摸到门把手了，胜利的曙光就在眼前，但背后的恶魔不想放过她，

“你去哪儿？”

“我饿了，我去吃饭。”乔乔慢慢转过身，脸上挂着讨好的笑容，见对方面无表，赶紧跑过去把自己挂在对方身上，穆司阳下意识的拖住了她，“不是饿了。”

“哎呀，男朋友最重要嘛，我跟你说，我已经三天没有好好睡觉了，看看我的黑眼圈。”生怕对方看不见，直接把脸给怼了过去，然后就被美色给迷惑了，天时地利和，不亲个五分钟是不是不太礼貌，乔乔说就，趁着穆司阳想要张说话的时候直接堵了上去，跟只小狗似的又舔又咬，这下把对方给逗笑了，他只能按着小姑娘的后脑勺慢慢教，这种事大多数的男都无师自通，穆司阳也不例外，青涩的吻慢慢熟练了起来，片刻之后才放开，乔乔前天有些微肿的红唇，作死的勾起了对方的下，露出了一抹邪魅的笑容，

“男，你真是该死的甜美。”

穆司阳木着一张脸把放下，“回自己把书给我。”

就知道这个小东西又要作妖，好好的气氛都被坏了，不过他这个甜美的男也被哄好了。

新型训练也加到了项目中，就练了几天，他们的各项数据慢慢在上升，再加上平时的基础训练，事半功倍，就是唐佳乐沉迷于打游戏无法自拔，训练的时候能敷衍就敷衍，连带着他的搭档池大勇也萎靡了不少，试问，我在这里努力的训练，身体素质上升了许多，非常开心的给你打电话分享，结果听到了你敷衍我，而且还有打游戏的声音，一腔热血就像是被泼了一盆冷水，又冰又凉。

对于这种况，乔乔表示她会直接力解决，直接把那个搭档给打服，既然我好言相劝你不听，那就只能搞点力活动了。

不过家黄金搭档的事只能自己解决，她一个啥也不算的后勤还是乖乖在后方看热闹吧。