形意拳五行拳中，崩拳的打法其实很多，按步子有拗步崩、顺步崩、退步崩、崩等，根据手法又摞手崩拳、甩手崩拳。发布页LtXsfB点￠○㎡

至于崩拳速度力量怎么来的，可以看我下面这文章，这里不做多谈。

不过不知道大家有没有想过，崩拳有那么多变化，为何唯独把半步崩拳提出来在五行拳中练呢？

仅仅是因为当年郭云前辈靠这“半步崩拳打天下”的美名么？

据传闻当年郭云前辈悟出这半步之法，是因为在监狱中脚上有脚镣，我搜了一下清代的脚镣大概是像下面那样的。

对这种戴着脚镣有个直观印象了，我们先不管前辈怎么练的，先回到问题上来。

半步崩拳的半步是什么意思？纯粹从外形上看，我们平时走路，一左一右互换着走，这一左一右互换下来其实是走了两步。

如果纯粹的前上一步，后跟一步，左右不互换，这种顺拐走法算一步。

所以半步即为：前足上前一步，后脚跟进一半距离，这种步子算半步。

不过要注意，半步和一步之间的关系不是距离远近关系，而是行走方式的区别。

脚上发力好的，半步出去也能比两步出去远。

传说当年郭云前辈狱中因为戴着那种脚镣，练功开步不便，所以只能开一步，跟上半步，结果悟出了半步崩拳的打法，才有了半步崩拳打天下的美名。

不过估计郭云前辈想不到，他这半步坑惨了一些后世的后学。

很多练形意就奔着那半步崩拳去了，一天到晚练崩拳，开一步跟半步，呆呆脑的一拳一拳往前顶，怎么瞅也不像能打天下的样子。

练了几年反而要速度没速度，要力量没力量，越练越呆，要说心里不怀疑，我是不相信的。

不过到底是没搞明白其中关窍，只能找怀疑自己是不是练功没有前辈刻苦？

是不是其中有内功？是不是有秘传？

安慰自己半天，又鼓起耐心复一，呆呆脑的练着，希望后能有武侠小说中一朝顿悟，打遍天下无敌手的能耐。

要么就寄托于后能有高提点等等。

总之这么不明所以的练，再练上三十年，这崩拳也只能是王八拳也不如的。发布页Ltxsdz…℃〇M为什么呢？

各位别着急，知道半步是怎么个半步法。

我们回过来看，崩拳的威力来的？

或者说形意拳怎么打才有威力。

这里简要的说一下，崩拳或者说整个形意拳的威力，来源于扑身纵向冲撞的惯力量。

为了能使这种惯力量更好的用在击打上，才有了拳架上工整、沉坠的要求，表现在步伐上是后脚蹬，前脚趟。

一代宗师尚云祥之尚芝蓉半步崩拳

所谓手打三分足打七，形意拳力量的主力军来自脚下的蹬踩带动身体形成的惯，这种力量占七分。

手上三分力顶多就是肩胯的拧动。要想手上打出重击，腰腿上的力量能才是关键。

形意拳也不例外，崩拳更是如此。

既然要形成惯力量，腿上的发力很关键，发力强了，才蹬得远。

才有把身体这百来斤分量快速推送出去的能力，这样形成的惯叫冲撞。

否则没有腿部发，那种身体整体前纵扑出的力量就是一个推力，又慢又没多少杀伤力。

过去形容一些前辈功夫好，都是都是一窜十来米远（并非一步，而是组合步法），一跃一多高，都从侧面证明了前辈们身体素质的强健。

既然知道崩拳的威力来自于什么，那么问题就来了。

郭云前辈没有悟出半步崩之前，那也是一个高手，身体素质支持个拳打三丈的距离不过份吧？

现在给这样一个大高手戴上脚镣，限制了移动。

过去步子一开，一身子一扑浑身的分量就压在拳上了。

现在脚上戴着脚镣，步子蹬不远，身子扑出不出。怎么办？

只能是适应了，适应短距离的扑纵，在短距离的移动中把长距离移动扑纵的分量给打出来。

打个比方，就像汽车一样，原先一辆车跑到一百码的速度，那得开出去一百多米。

后来这车改装了一下后，车子一起步就能达到一百码。半步崩就是这个意思，自己限制自己的步子，最后短距离打出极远距离的冲撞发效果。

形意拳谱中有个说法很有意思，猛虎出笼。发^.^新^.^地^.^址 wWwLtXSFb…℃〇M

关在笼子里的老虎，任它扑跳吼叫，围观的还能笑嘻嘻的拍个照，合个影，没什么威力可言。

但是一旦猛虎出笼，围观的估计跑得时候都恨爹妈少生两条腿。

所以半步练法是形意拳水平达到一定层次后，限制自己的再追求突的高难度练法。

所谓不钻不翻，一寸争先，拳打三丈不为远，近取就在一寸间。

打个重击还要远距离的蓄力，就已经露形了。形意拳是贴身短打拳，贴身不能打出重击，还不如练贴身摔法好使。

刀抵在对方心上和七八米外拿着刀冲上去，那种威胁更大不言而喻。

没那功力支撑，单独模仿个外形，就想达到前高度。

这种想法实现的难度，不亚于只会练个直、摆、勾的空击就想当拳王，天天找个练沙坑练三级跳的技术动作就想去参加奥运会拿冠军。

所以半步崩的半步练法，是限制自己，迫自己，难为自己之后求得突的练法。

就像一些游戏的高玩玩家，通关之后求无伤通关，求快速通关一样。

寻常连正常通关的技术水平都没有，就追求这些，注定一无所获。

能把三级跳的成绩，用定步跳的技术动作跳出来，这才是半步练法的目的。

拳要会练，更要会养！

功夫要上身，非苦练不行，这个道理都懂。

不过话说回来，一味苦练未必就能成就，我觉得，练拳得时不时地玩着练，耍着练，还要似练非练。

没地方就在脑子来练，拳打卧牛之地吗。

这个在脑子来练，其实就是玩拳。

这个玩，不是吊儿郎当、嬉皮笑脸，是玩索，琢磨，再白话一点儿，就是找劲，找感觉。

孔子学易，韦编三绝，极下工夫，不过最后却说要了解易的神，非玩索之不可，为什么？

我以为是掌握了基本东西后，以一种非常放松超脱的心态去参究，和小孩子做游戏一样，很认真，很投，但确实又在玩。

所以孔子有个了不起的总结，学而不思则惘，思而不学则怠。

拿练拳说，学就是下工夫，思就是玩索，练得时候不能一味蛮练，得琢磨着这个劲对不对，这个动作有什么用。

这样才算真会练，脑子才会化，功夫才上身。

玩得境界其实很高，因为心态好，没有功利心，不是整天想着出功夫，把自己弄得紧张西西。

内家拳要的就是这个心态，心态正，心意才能和，才能往虚灵上走。一紧张，什么都没了。

练拳时就要在那来走来走去、晃来晃去，找感觉，这就是行意啊