真正打惯了实搏的，反而极力避免不必要的切磋！

因为如果水平相近，一旦动手，神激，杀机一起，很难控制，谁也不能保证对方不突出杀招。地址发布邮箱 LīxSBǎ@ＧＭＡＩＬ．ｃＯＭ

最好的办法就是先下手为强。

实搏只能从实搏中去体会，没法教、也没法训练。

蛇形或太极拳的斜飞，在切磋的时候，可以用肩撞，身撞等法把对方发出去，证明自己的步法、身法、贴身发力比对手要高；

但如果是实搏，就可以有拆骨剪手，肘打，撩，戳眼，刺喉等用法，运用之妙，存乎一心。

同门练习，常因互不相伤，故虚缓而发，虽能习得听之一、二。

然时以久，引以成习，临敌应变之际，竟多不能致用。

真能致用之招，皆只一下，如此一下，当不知所用而用，不期然而然。

内家一急应，其周身瞬如刚铁撞，如虎扑羊或虎狮王扑倒鬣狗刹那颈椎折断，刹那扑踩在地上，接手便使对方失重；

在对方身形不稳时迅速进招，落掌点要任通督，也就是从胸前的任脉打，对准后背的督脉，轻轻将对方抛出数步之外了。

打如拍球，要体其意。眼神须活，但看注敌身中心重心一线。

手上的劲碰到哪就往哪扎进去，就是用那个“慢慢”伸出去的手打。手还是那么慢。

想象用手拿着一个特重的水泥块慢慢的伸出去。

虽然慢的像伸懒腰一样，但是碰上对方的脸只要你不收劲，信手一挥，对方就会立扑于地并且受到重创。

旋转身体就是把身体摆顺在后面顶着水泥块，躲在水泥块后面往前迎着走。

这得把整劲练到份上，手上有极绵软极刚硬的状态。

这不是极绵软和极刚强的转换，只要转换就是为的是体之力。

手上不做任何变化就同时具有极坚硬和极柔软的两种效应，看着绵软碰上才知道是石一样的坚硬。

打蜡烛能够锻炼的穿透力，在练习时，不能用手扇风，必须用拳打出去，这是练习集中力量，跟力量大小无关。

力量越集中，灭蜡烛的距离就越远。

真正的高手不在有多大力量，而在于能集中多少力量。发^.^新^.^地^.^址 wWwLtXSFb…℃〇M

手之练法可备油灯一只，中置三粗灯芯一束，点燃后对准火舌击之，始则火舌有晃动之象。

久功，手到即灭，然后将灯芯加粗。站立距离愈远，功夫愈矣。

其握前臂一抖后，突觉有一过电的感觉，由前臂而起直心脏。

惊问其练法，不过用粗缆绳握其一端，每抖练，功久自成。

透劲的诀窍便是一个震字，无震便谈不上透，搔痒而已。

透劲的秘诀在于攻击者巧妙发力，发力后引起对手自身身体产生反弹，并由此产生震。

透劲训练要求的是将沙袋打得晃动的频率越高越好，而且晃动幅度不能超过5度，里面的沙要越来越松，而不能越来越紧。

两相斗，若攻击者大力击打对手躯体，对手势必用力抵抗。

若攻击力量太大则对手会倒地或退步，攻击的力量自然得以削减，内脏也就不会受伤。

要让对手内脏受伤的办法，一是提高肢体硬度和攻击速度，力求突防御，强攻内，二则是利用透劲让对手机体产生“自杀式”反应。

透劲的发力讲究不让对手倒地或退步，力量控制在让对手平衡感失去但实际又未真正失去平衡之间。

打沙袋首先不要注重力度，先要把形和劲给打顺，形不要僵，要做到松不是散，自然到位。

两脚塌实，腰跨松沉，含胸跋背。

顶要自然上领，臂要自然抬起。

但要做到拳从中出，封住自己的中线，出手如拿东西一样。

握拳时腕部要平，不可弯曲，肘部截力，要从调整肩部顺其力。

形和劲打顺之后，就以腰胯为主，做到腰胯松沉，气沉丹田，以打透为目的。

此种练法半年就可伤物。

形意拳技击的速成窍要

过去形意门里其实有技击速成法，就像李仲轩老说的，为了强国强种强军，老辈编了很多速成有效的东西。

普通基本上半年下来打一两个没问题，一年以后打五六个没问题。

不是说形意一年打死吗？就是这么打的。

如今几乎没有这么练的了，主要是没市场。

不过现在看，把这些东西整理一下练练还是有用的。发布页Ltxsdz…℃〇M

形意拳是以枪为拳，所以最先出来的劲是“枪劲”。

马上用大枪什么劲？很容易意会成直劲。

其实过去马上用枪不是两手端着去捅的，那个才多大劲？

你可以试试，端着枪坐在马上往前捅，看看得劲不？

过去是两马对冲一个回合，其实就一下，捅上就赢了，打不着就再来。

大战三百回合，就是三百个照面。

马上大枪最短的一丈二，还有一丈五的，怎么使？

两手端着捅，那是三八大盖。如今以讹传讹的东西太多，真的没知道，说出来反而没信。

春秋战国时期马上还有使长剑的，有两米多长，用今的思维更不能想象了。

怎么用的呢？如今的箭比赛要是和过去的比纯粹就是玩意儿，弓太小，劲也太小了。

看过一个老骑兵写的东西，说只要骑兵一撒开，步兵基本就是等死。马上功夫怎么用的？

要马合体，要借马的力量和威势，马一飞起来四条腿得象长到自己下，然后转腰拧劲起手一枪，那得多大的劲？

形意拳把它落实到地上，没了马可这间架和劲道不能少。

三体式怎么回事？最终落脚点都在脚后跟上。

过去的拳谱里都告诉你，动起手来心黑手辣绝不留，现在很多不理解，那是因为时代变了。

过去那个年代社会上不太平，随时有生命危险，你不杀他他就要杀你，所以动手就不能留后患。

过去为什么讲究穷文富武，有钱才有闲，不然穷的天天找饭辙，哪有时间练功啊？

像中华武术会、国术馆这样的把养在馆里专门练功。

文武文武，过去是真拿它当回事，如今是连影子都看不到了。

民国时期当时各地国术馆都是中央财政拨款支持。民间还有各种国术馆和武术会，都是当地财团支持。

另外还有一些军阀资本家自己办的小型国术馆等等。

那时的中央政府对文和武的教育基本是不涉的，所以教育家办学校，武术家办武校，才有才辈出。

钱学森问前总理那句话，答案其实在这里。

1、学习三体式，以散打高度站好，注意后脑勺-尾椎骨-脚后跟必须在一条线上，这是一条垂直线。

前后后手在一条线上，又是一条线。全身劲往里兜一下放一下，体会松紧缩放；

2、三体式，打拳击的刺拳、直拳、摆拳、勾拳。