劈拳打的是整体力，全身一体，一动无不动，发力也是全身整劲，没有局部用力。发^.^新^.^地^.^址 wWwLtXSFb…℃〇M

先一动左手的一钻，钻前先有个身体略回缩，再展前钻，力是由这一展发出来的，不是单纯的手臂动作。

后手的劈也是腰脊一抖，加上前后手互争的力劈下的。

劈时腰有个向下一坐的小动作，这一坐，身体整体一沉，劈力就沉实异常，等于是用整个身体去劈。全身一致地向前进击。

劈拳向前的力全是身体前移带来的，手上只有一个向下的劈劲，加上身体的移动才表现出手的运动是一个弧形轨迹。

劈拳起钻落翻比较鲜明，双臂翻转，劈敌之力由三节劲经臂旋劈出，腕掌翻转（劲在旋，形在翻）180度而出。

其轨迹为一弧度很小的抛物线，这样劈出去的力迅速而有透劲。练习劈拳时发出去的劲透出掌指的方向前微下方才正确。

如偏向下方则势不稳力不连，杀伤力小且易被敌牵带；如偏向上方则力浮且易被敌乘隙而；直对前方则无劈意。

小指翻天，前手钻出的拳要力钻边由内向外螺旋，要旋到小指一侧向上，即旋到拳心不是平向上而是斜向外向上。

只有小指翻天了，才说明肘充分地坠了，里裹了，才是形意的拧裹劲儿。

肘外张是无法小指翻天的。

后手劈的时候要边劈边向内螺旋，也是不离螺旋劲。

但内旋时肘不可外张，要保持“坠”。

肘坠，首先是自身防护好，看住两肋，再者是保证发力是由腰由脊而的三催整劲，还有是桩架不散。

练劈拳出手时不太用力，但是回收时有意将手指往里卷紧握拳。这种练法既能养神又比较长劲力。

练劈拳时，有时在状态，就能感觉到，在落胯的瞬间，后背一紧，而双手靠惯一伸，一按，感觉不错。

回想起来，还有一个劲不能丢，就是后背向后靠的劲，挺项的劲，背后靠，项自坚。

初学者可以刚劲为主，柔劲为辅的练习劈拳，就是平时打刚劲，有时走走柔劲，更容易掌握劈拳的撕劲和整劲。发^.^新^.^地^.^址 wWwLtXSFb…℃〇M

练习者可体验一下，会有帮助。气少力多，即是刚劲，气多力少，即是柔劲。

初练劈拳只要求身体束展，两手起落画圈立园，劲力顺达舒畅，步法稳健，不求快。

切忌拙气拙力，千万别用劲，循序渐进。

劈拳初练为了练整劲，是不跟步的，但整劲有了后，就可以练跟步的，前面的练法为体、后面的练法为用。

劈拳的练法是劈拳如推山，身上由后向前，一分一分的缓缓而推，推得越吃力越好，如此能长功夫。

而劈拳的打法是劈拳如抡斧，山民抡斧子劈柴，跟抡鞭子一样，要个脆劲。

否则斧子就只能砍进木里，无法一下劈成两半。

劈拳的重要在于后手，拳经叫：“如同撕绵”，其劲路就是指此。

开始时一个劈拳要练上一年，不是练姿势练打法练发力。

劈拳就是练息呼吸的气。

开始练劈拳，要找个开阔地带，犹如登上高山，视野一开，会禁不住地长呼一气。

在开阔地带，气息容易放开。

劈拳的姿势是手的一探一回，犹如的一呼一吸。

一趟四五百米地打下去，气息越来越绵长，越来越远，力便充沛了。

手部动作激发了全身，渐渐感到气息鼓，全身毛孔开合。

练拳的要学会体呼吸。

体呼吸的妙处在打劈拳时可以体会到。

而且一上了岁数，身体会亏空，就要通过练息将气补足。

气息充沛，这是习武的基础。所以形意先练劈拳。

劈拳中本就含有钻拳的姿势，练好劈拳接着练钻拳较容易，正是金生水。

而再学一个全新的拳架，如崩拳就较困难。

练劈拳都会遇到这样的况，觉得身上皮肤增厚，像大象皮似的。

而且觉得手指粗得象胡萝卜，两个手心像有两个小旋涡，十根手指自发地紧紧握起，不愿意打开。发布页LtXsfB点￠○㎡

这都是错觉，因为身上的气充足了，绪也变得活跃，忙了这个忙那个，小孩一样什么都要兴致盎然。

这是一个必经的阶段，发现自己变成这样，就说明功夫已上路。

此时就不必再到开阔地去练拳。练好劈拳，自发就会打虎形。

劈拳似斧，打的是一个俯冲劲，练习瞬间收力，收得快，发出去就更快了。

不但要劈出去，还要抓回来，因为有个回旋劲，一去不回的拳打不了。

劈拳收前脚和前手回抓上翻，上半步，成形步，后手前移，顺于前臂后内侧，呈钻拳状。

此为蓄劲过程，然后迈悬空的那支脚，上步，前手撤回下翻，同时后手前伸下翻。

侧身，后脚垫步，呈三体式。从开始到蓄劲，速度由慢变快，注意松跨，松肩，用身体打，手上动作不要太多。

主要是个坠劲，撞劲。

在落胯的瞬间，后背一紧，而双手靠惯一伸一按，后背向后靠的劲，挺项的劲，背后靠，项自坚。

开始还是不要使劲，因为开始身体各部分还不协调，发劲，会导致气血不畅。

先把动作练准确练顺了再加劲。然后再一点劲也不使，自然之力也就出来了。

发劲前要裹，发劲时要翻，手脚齐到，要顶，舌要顶，手要顶，牙要扣，手要扣，膝要扣，还要六合，把桩功练好，多练活步。

劈拳就是一起一伏，用躯打劈拳就是熊鹰合形。不但要用躯，还要用躯里面打劈拳。要练功，不要练拳。形意劈拳以掌为用，以钻为轴。

劈拳之前，先以钻拳诱敌，随即可变劈掌劈击敌之面颈项等部。

贵在整，手脚齐到，发挥趟劲，将对方连根拔起。

劈拳用掌，走推搓劲。劈拳以线打点。

要求都是搓，挫，戳，劈拳似斧，不但要有斧劈的劲，而且劈完还要有回带的劲。

身子和步法是整体一致的，步一到位，身体一个急刹车，利用惯，如箭般将前掌劈出去。

后手回拉反衬，当然回手翻臂崩拳，也有回带的劲。

劈拳真正的打击部位用的前臂的近腕处，这里才是“劈拳似斧”的斧刃。

用这里击打硬度高，打击面积大，截击敌手臂最好用，一打准失上，百不失一。

打身体也好，打上后震得胸腔难受之极。发力时机不可过早。

两拳相遇才发力，才能“前后手用力一样大”，打才狠。

手上措拉劲，胯上起伏劲，脚上搓碾步、刹车劲，并要求摩肋起手，体会合力与整力。

特有的炸力，对体的伤害是很严重的。

其中的塌劲确实能够把的胸骨打塌。

上步中都可以把对方打倒。主要是以整体对局部，不是每能够抗的住。

劈拳刚学时用不上，动力定住后，通过慢练找到身体的各种