压力，跳出好成绩。

“昱范，别紧张，千万别紧张！”此时，刘在石几个已经来到金昱范的身边，开始为金昱范加油打气：“我们不是专业运动员，实际上就算是输了，这也没有什么好奇怪的，只要能够好好表现，发挥出自己的实力就足够了。输了正常，但赢了的话，那就是赚到的。”

刘在石的话刚说完，HAHA也连忙说着：“没错，毕竟这不是我们的专业，输了一点都不可耻，也不丢，没有会认为我们输掉比赛很丢。相反，应该是体育大学那边才更有压力，毕竟现在的比赛项目，全部都是他们专业的项目，他们赢正常，但输给我们的话，就真的丢丢大了。”

“没错没错！”李光洙也猛的一阵点，刚想说什么，就被一旁的金钟国霸道的给打断。

“好了，你们还要说到什么时候，没有看见昱范的表已经不耐烦了，昱范本来就心理素质出色，根本就没有紧张，反而是你们这样说个不停，给昱范带来了压力，让昱范紧张了，都给我闭嘴。”

池石镇也毫不客气的“训斥”起刘在石几来：“你们几个啊，运动不行帮不到什么忙，没有想到连个加油助威也不行，反而是帮倒忙，你们也真是的。”

三此时才注意到金昱范表上的不耐烦，顿时也回过神来，貌似这点小事对金昱范这个韩国娱乐圈第一艺而言，还真的不算什么事，自己完全是杞忧天了。

确实，任何国家的娱乐圈都不好混，这是公认的，尤其是像韩国娱乐圈，有着Anti的存在，还有着经纪公司和电视台对艺的强势和剥削，更有着前辈和长辈的刁难，使得韩国娱乐圈绝对是全世界最难混的娱乐圈。

这也导致了韩国娱乐圈的艺，往往压力都很大，多少都得到过抑郁症，甚至很多艺最终选择了极端的自杀。韩国娱乐圈的艺，因为抑郁症和压力各方面的原因，自杀一直都是全世界各个国家娱乐圈排名第一，光是最近十年，就有超过了30多个艺，因为压力过大，也因为抑郁症的原因选择自杀。

所以，想要在韩国这个娱乐圈成为艺，你没有出色的心理素质和心理承受能力，脆就别在这个圈子混，因为你是根本就很不出的。那些顶级的艺，除了自身的努力和实力，加上一些机遇和运气外，更是有着出色的心理素质和心理承受力。

而金昱范作为韩国娱乐圈的第一艺，毫不夸张的说吸引了所有的注意力，成为唯一的焦点，在这个况下，金昱范的一举一动，任何话和行为，都会引起无数的关注，甚至是扩大无数倍来看待。

试问，在这样的环境下，压力能不大吗？

但偏偏金昱范就坦然面对这一切，根本就不为外界所动所影响，这一点就足以证明了金昱范心理素质强大，心理承受力强大。

毕竟，金昱范能够走到今天这个地步，可不仅仅靠的自身的努力和才华，娱乐圈内的艺都非常努力，有才华的也不少，但同样免不了被Anti，被攻击。

但金昱范没有，除了自身的强大和完美外，更重要的是金昱范本身就有着出色的心理素质和心理承受力。不然的话，当初刚出道的时候，DSP经纪公司错误的宣传，前辈们的集体刁难，加上前辈们的丝们的攻击和嘲笑，还有水晶男孩丝们的愤怒，金昱范要是没有那个心理素质和心理承受力，早就垮掉了，那里还会有今天。

想到这里，刘在石三也是有些尴尬的看着金昱范笑了笑，然后后退了几步，安静老实了起来。

“呼~~~”金昱范长松了气，刘在石三的碎碎念总算是结束了，有时候金昱范也不得不承认，刘在石几的碎碎念神功威力确实很大，至少念的自己都疼了。

“挑战！”调整好心态，金昱范举了一下右手叫了一声，然后在所有的注视下，开始慢慢加速向着沙坑的方向冲了过去。

“糟了！”仔细观察的韩政石，在看见金昱范跑了几步之后，就顿时惊呼起来。因为韩政石作为专业的跳远远动员，已经从金昱范这个起跑当中，发现了自己最为“担心”的一件事，那就是金昱范似乎开始掌握了跳远这个项目的一些技术，这岂不是注定了金昱范这一跳，斛跳出非常好的成绩。

因为韩政石发现了金昱范现在起跑加速，并不是那种普通的全力加速冲刺，虽然金昱范的速度一点都不慢，但韩政石还是看到了金昱范的跑步，是自己十分熟悉的节奏感。

没错，就是节奏感，跳远可不是说你冲刺的速度越快，就像是博尔特短跑世界第一，但这并不意味着博尔特跳远就世界第一了。别说世界第一，博尔特的身体体重，加上发力那一刻，真的跳起来的话，估计跟腱和膝盖都会弄瘸了。再说了，博尔特的特点从来就不是发力，而是后程加速好不好，这也是很多时候，其他的选手在前二十米都可以和博尔特并驾齐驱，甚至比博尔特跑的更快，只是后来随着博尔特的速度上来了，然后被博尔特强势反超。

所以，跳远从来就不是说选手冲击助跑的速度快，就能够得到好成绩的，还是要看技术，看最后一跳和空中的姿势技术。当然，冲刺助跑的速度也绝对不能慢，毕竟这是跳远，而不是跳高，还是要一定的速度去冲刺才行。

实际上，跳远运动员在冲刺助跑的时候，最关键的一点就是节奏感。不是说你跑的多块，而是你在最快速的奔跑时，还能够有着自己的节奏，这才是关键，才能够方便你最后起跳那一刻的大发。

毕竟，快速的冲刺助跑，根本就没有时间和力可以让你去观看踏板，你怎么去计算改什么时候跳呢。真正顶级的跳远运动员，基本上都有着自己的节奏感，知道什么时候该起跳，甚至不需要看踏板，按照自己的节奏和熟能生巧的身体记忆，无视踏板的影响，不需要分神就可以在关键时刻纵身一跃，跳出最好的成绩。

金昱范第一次完全是没有任何节奏，只是靠着自己的发力和速度，全力冲刺，让自己在最后一跳的过程当中，尽可能的能够凭借着冲刺的惯，让自己能够跳的更远一些。

但现在，金昱范通过对韩政石几的观察，也开始掌握了节奏感，在助跑速度并不慢的况下，按照节奏冲了出去。反正，金昱范个感觉，这种有节奏的助跑方式更轻松，让自己更自在，更有利于控制自己的身子，可以让自己好好的起跳，然后在空中做动作。

最终，在所有的注视下，金昱范奋力一跳，跳出了一个非常理想的成绩。

“至少过7米了。”金昱范落沙坑，站起来看了看身后，虽然还没有丈量，但金昱范几乎可以肯定，自己这一跳，绝对比自己第一次的成绩好太多，至少过了7米。