对于自己的力量，老张还是很有自信的。

“小李子啊，小李子！你虽然是化劲高手不假，力量发力我的确拍马也赶不及，但这力量训练拼的是耐力，是持久力，哥们以前在少林进行力量训练，号称少林常青树，我能熬死一个排的和尚！”

老张信心满满，目光死死盯着沉吟的李长生，只等对方点。

而这念刚浮现，他就看到李长生毫不犹豫的点点。

“没问题！你要强化力量训练我满足你，到时候跟我一起做，放心力量训练对睾酮的分泌更加旺盛。

你现在猛归猛，但这份猛被锁住了，咱们有氧更大重量一起，这样双管齐下，看看能不能 激发你那疲软的地基武器。”

听着怪怪的，但毛病没毛病。

不过老张总感觉眼前这老李答应的太痛快了。

心中总有些没底。

摇摇，两就此分别。

老张忙活一天这会着急回去睡觉，而李长生则依旧散步消食。

他习惯了九点多睡，就连也是这个点，眼下估计在村委会那边教其他村里老老太太练养生功呢。

这也挺稀罕的，别的村都是各种广场舞，而舞风也是千奇百怪，舞曲也是奇奇怪怪。

不仅噪音大还扰民，减肥养生的确是有点效果，但现在的广场舞早就没了最初那份纯真。

各地的广场舞开启了群魔舞的姿态，有的动作幅度李长生自个看着都瘆得慌，生怕这些老老太太一不小心把腰给闪咯。

而且有些老年，真的很多老年病，这动作幅度真的只要稍微大点，这脑血栓，中风，脑瘫，心梗说来就来。

相比之下，此时逛到村委会这儿，这画风一下子和谐了不少。

也不知道哪位大爷大妈从家里搬来以前跳广场舞的音响，放起了一首轻盈悠长的古典琴 萧合弦音乐，不时还有水流声。

这种音乐一般是催眠曲单必备，很适合放松心舒缓大脑疲惫。

“我们村这要是把这传统延续下去，怕不是要成长寿村啊。”

李长生暗暗感慨，他都不敢打扰这些老老太太，看着他们这么真的哭死。

一套打完，家还不会接着练，而是三五成群相互流心得。

李长生再度看傻，这.....家们谁懂啊？

悄悄靠近了一些，隐约能听到。

“老郭啊，你家那儿媳不是最近在坐月子吗？”

“对，唉，我这也是愁，医生说气血虚，就给我开了个方子，可不太好使啊。”

“唉，我这有个，以前给我家那小媳用过，效果不错，叫什么归参鳝鱼羹，当归10克，党参20克，鳝鱼500克，具体要用的食材和烹煮方式，我回翻翻抽屉，那条子应该还在，明天这个点给你。”

“行啊，刘家妹子这就太感谢你了。”

“唉，哪里话，都是一起修行的道友，相互帮助是应该的。”

嗯？？

？？？？

李长生一歪，掏了掏耳朵，总感觉自己是不是听错了？

“我这是进了哪家论道堂吗？”

然而李长生的惊讶还没结束，那边又有在相互谈起来。

“唉，刘家妹子，有个事我想请教一下，我这本来就瘦，结果越练越瘦，都不知道要不要坚持下去了。原先一百三，现在都一百一十多了。这让我一顿愁啊！”

说话的是个老大爷，李长生只知道对方叫甘大爷，住村下面五组的，按理说离这儿挺远，竟然也过来了。

这让李长生有些诧异，一时间内心颇为欣慰，有种良好风气算是被自己带出来的欣慰满足感。

这问题李长生知道一些，但也不急着说，他想听听这些怎么讨论的。

“饮食怎么样?”

“还是和以前一样甚至还多吃了点。”

“你平时是怎么练？”

“唉，你这样不对，没按李家道姑那样使得。你忘了，李家道姑说过，你是乾道，咱们是坤道。

坤道练方拳要握在上腹。下丹田在肚脐上面。乾道在肚脐下面。”

“这样啊?看来得多与道友们相互流啊，这闭门造车使不得。”甘老爷子一阵摇唏嘘，一副受教的模样。

“还有，这许多小细节呢，比如瘦可能是虚，你这方面你可以让李家道姑帮你看看。

比如如果你身体虚，得先练长寿功养养，这一上来就练金刚功，虎狼之躯才禁得住这样补。

正所谓气虚则胖，血虚则瘦。血虚则火大，火大就运化快，吃进去的食物都运化出去了，就不长了。练功让运化更快，所以就更瘦了，练上一段时间，血虚改善了，应该会长。”

好家伙！

真的好家伙！

李长生都听得一愣一愣的。

这还真是.....

李长生很想吐槽，但发现，唔.....老老太太简直就是沉浸式练功。

这氛围感，他都想碰上点烟雾，这儿直接变成大型修仙现场。

不知道的还以为这在搞倒退，封建残余。

但还别说，老老太太的讨论，货满满，虽然有些瑕疵，但李长生感觉自己去说也是大差不差。

嘶！

“我就说怎么有点耳熟，这不都是我平时教给的东西么？”

李长生又附耳听了听。

比如有说足下涌泉，忽冷忽热的况，冷的时候如坠冰窖，热是如火坑。

旁解释也是十分简洁明了。

“好了，第一流结束，大家休息够了没？感觉疲惫的可以在旁边小坐休息一下，喝水，其他可以继续练功。”

说话的是自家，就见站在很少才会用得上，用于全村大会讲话的平台上。说着就见率先身板硬朗利索的开始第二遍长寿功。

李长生看得也仔细，的动作很标准，这个他是悉心指点过的不用看。关键是其他老老太太。

能看得出标准的很标准，不标准的也不少，不过动作大差不差就行，效果相差不大。

而那些动作不标准的大多都是住的较远的家，甚至还看到几个隔壁村的。

而这里也不全是老老太太，也有不少年轻男子和少，甚至还看到两名初高中生模样的 青少年。