其实这里的食物并非顶级好吃的那种。

只能说勉强比一流餐厅要好一些，但如果考虑到这里的餐食每一道都是最科学比例分配的，那就很厉害了。

去过健身房的李长生很清楚，健身房如果让教练定制餐谱，那么吃得东西就是形同嚼蜡。

比如减脂期吃的，水煮胸，西兰花，粗粮之类，这些吃起来，自己烹煮绝对是难吃到炸。

就算是一些专业做轻食的店，做出来的味也很一般，和以美味为主的餐厅比之，相差甚远。

李长生尝试过一次，就再也没试过了。

这一方面是他运动量本就巨大，另一方面是他平时吃得饭菜也不是太油腻，而且也多以 食为主。

一般而言，只要不是减肥，压根没必要吃减脂餐。

但眼下，这里，明明是最健康的餐食，选用食材和减脂餐差不多，不过更加多元化，比如各种虾类，海鲜，上等牛。

再加以独特手法烹煮，让脑海中不自禁想到一句话，世间,唯有美食不可辜负。

健康有美味，李长生觉得，如果所有健康食品都能做到如此美味，那谁还吃什么垃圾食品。

不过让李长生颇为不满的是，这儿竟然强制了用餐时间，半个小时。

半个小时才能全部吃完，而且规定要匀速吃，并且因为是在这里的第一餐，顾问拉克丝士还在旁边讲解。

“李先生，很抱歉影响您就餐，但我保证仅此一次，因为公司也有规定，为了不影响大家 就餐时的心，我最好回避。

但这次没办法，也是公司的规定，我必须为您讲解这里的用餐规矩。”

拉克丝一脸抱歉的站在旁边，穿着一身OL服饰的她显得很是亭亭玉立，再加上双腿的黑丝将她一对大长腿修缮的更加修长。

然而李长生根本无心欣赏，只是挥挥手示意她随意。

“时长我刚刚说过了，其次这里用餐时还须要注重细嚼慢咽。

并且您看这块屏幕，上面有世界各地的风景动态视频，您可以用餐时欣赏，同时脑海想象美好的事物。

想象在风景十分美好的环境用餐，将注意力集中在美食上。

另外，每次用餐都会配备饮水，这也是要饭后饮用的......”

拉克丝士说了很多，李长生也是一一记下，对于这种对身体好的习惯，他从不拒绝，不过就是刚开始挺不习惯而已。

“用餐习惯就是这些了，不打扰李先生您用餐了。”

说完，拉克丝很是懂事的退到外面。

因为是第一天，所以拉克丝还是挺忙的。

而之后她就不必这么辛苦了，她是顾问也不是保姆，也就偶尔在李长生训练时在远处看着，如果李长生有吩咐这才过去对接。

——

一顿饭吃了整整半个小时，不得不说这样吃饭的确很科学，也是一种享受。

“对身体的好处还看不出，但是对神上确实是一种享受。”

此时李长生感觉神十分愉悦，对此他倒是很清楚。

这是因为这时充分咀嚼可以分泌更多的唾，把食物中的淀转化为麦芽糖，减轻肠胃消化负担，咀嚼的次数越多，还可以通过脸部肌的运动，刺激大脑皮层，使得大脑活跃起来。

所谓细节中往往就是关键之处。

“如此吃饭方能领悟生命的真谛，生命对食物的渴望。长此以往，是否对我踏化劲也有 帮助呢？”

李长生想到之前张有道与自己说过的那些。

“老爷子说过，越往后，武道追求的不仅仅是身体的强度和技击能力，因为力有时而穷，而越往后就是追求神与身体结合的步骤。

无论是佛道儒三家任何一家，还是武道，都将气神，同理这也代表着习武的步骤，初是练那力，锤炼身体就是这一步。

其次就是以体导气，再往后就是逐步往神方面考虑，以意导气相当于过渡，而我同样处于这过渡过程。

且气神在武道方方面面都有体现，“”要充沛，“气”要下沉，“神”，既神韵。是内在的修为，更是真正激发潜能打体极限的关键所在。”

一边思索着，一边拿起旁边的饮水慢慢吞咽起来。

“以科学角度来说，饭后喝水喝饮料其实就是促进消化的过程，但炁体源流一书中则点明，唾才是最好的助消化品。

或许我可以两者结合。”

想到这里，李长生喝了水，旋即开始按照长寿功描述，用舌绕转腔壁以及牙床。

慢慢的唾开始在腔滋生，李长生开始想象如饮下美酒一般，慢慢的将唾饮下。

旋即手上也开始对准腹部几个位进行轻轻的揉搓按压。

这是他从中医书上看到的相关知识，腹部有几个位为神经敏感之处。

“效果似乎很不错！”

随着李长生按照指定顺序进行揉按位，一边则配合长寿功窃吃昆仑长生酒的方法吞咽吐沫，能明显感觉到肠胃蠕动更有力了。

“我这算不算是又解锁了一个大胃王技能？”

大胃王基是催吐，但那伤身体，而这个，着实是科学又养生。

又在椅子上一边按揉位吞咽吐沫后，李长生方才从椅子上起身。

迈步往外而去，李长生能清晰感觉，现在一点也不像刚刚吃过饭有些神萎靡的时候。

一般而言，吃过饭，因为糖原摄过多，故而容易导致大脑疲惫有些想睡觉。

这是体的自然反应，但随着这一波作之后，不仅没有想睡觉，反而有些神清气爽。

宛如做了一次全身心的按摩服务。

“李先生，您的神似乎很不错，看样子您真的在享受美食。”

见到李长生出来，拉克丝迈动着黑丝大长腿笑着迎了过来。

“我对一切健康的行为并不排斥。”

李长生点点，目光巡视一圈，很快就发现了不远处早早等待的陈有才。

旋即直接绕过拉克丝走了过去。

见此，拉克丝迷茫的看了看自己的胸脯，又看了看自己的双腿，有些自我怀疑。

她倒不是对李长生感兴趣，只是很奇怪而已。

毕竟她就没见过男不往这两点看的，但是她仔细回忆，发现从始至终，这位李先生除了 说话时看了她的脸之外，再没看过其他区域。