“是我们夏国的传统。”

李长生又调理了一下体内气息这才笑着解释道。

“附近武术队的？”老爷子显然很有谈兴。

“不是那种，他们是表演质的，我这个就是自己练着养生的。”

李长生笑着摆摆手，不知道为何心里总排斥曾经的传统武术和现在的武术相提并论。

“哪有你这样养生的，都练冒烟了。”

老爷子摇摇，觉得这小伙子睁眼说瞎话。

“老李你懂什么！”

就在这时与那老爷子一起的瘦老却是哼了一声。

“老贺，怎么？你懂这小伙子练得是什么？”老张觉得老友在驳自己面子没好气道。

“小伙子练得什么我不知道，但我年轻时在鄂省武当山那里见过一位老道长，家练功时和这小伙子一模一样，也是浑身冒烟。”

名叫老贺的老显然见识更多。

李长生略微一想就知道，那位老道长肯定做到了以意导气，以气导体的地步。

但紧接着老贺又接着摇摇道，“不过有些不同，那老道长出来的气比你这个声势大得多，家气时发和寒毛都竖起来了，那家伙看起来就跟猫炸毛似的。”

闻言李长生皱了皱眉，这一点他就不清楚了。

练功还能炸毛？

李长生练功时间毕竟还是太短了，现在真正算得上登堂室的也就是八段锦，太极桩和洗髓经还只是初窥门径。

至于摘花飞叶严格意义上来说更像是独立分支，虽然需要许多传武上的发力技巧，但总体还只是一种发力方式。

而这位贺老爷子所说的应该是传武中另一种高层次表现。

“有空问问张老爷子吧。”

李长生摇摇，又与这两位老大爷聊了会这就准备打道回府。

回到小区门，就发现一侧的巷道里已经有很多警察在挨家挨户的进进出出。

“事发地点和我家相隔还是挺远，附近摄像机很少应该不会找到我。”

李长生摇摇，当时他是很小心的。

没有先急着上楼，而是去了附近的快递驿站。

前几天买的一对哑铃到货了。

李长生觉得力量也需要训练起来，同时也能看看自己的训练成功如何，体力对力量的增幅等等。

“李先生是吧，你的快递在这里。”

报了名字，驿站负责连忙指了指角落里的大包裹。

“谢了。”

“对了，要不要送货上门，这东西可老沉了，我这边安排送货只要你二十块。”

驿站负责连忙笑道，他可是很清楚，这玩意少数有个一两百公斤。

别说一个，就算是两个搬上楼也费尽，他也是好心提醒。

闻言李长生没有急着回答，而是来到包裹前。

他买的是纯钢的，这样哑铃体积会小很多，但也很贵，这一对就花了四千大洋。

倒也有便宜的，外面塑料里面水泥，但那玩意体积会显得很大，之后上重量也是个问题。

试试看我能不能双手提起来。

李长生决定自己尝试一下训练成果。

虽然一直修炼的是八段锦这种养生功夫，但其中涉及到气的修炼，再加上太极桩涉及一些发力技巧。

“李先生，要不还是花点钱吧，要不再便宜点，这东西真不好...”

驿站大叔话说到一半，就看到李长生双腿呈一个站桩姿态，双手分别扣住包裹一侧，伴随着一声低喝，就见这将近两百公斤的包裹飞快被拖了起来。

中间竟是不见丝毫停顿，而在包裹提起来的瞬间又快速飞速下坠，但大叔看到这年轻腰肢跨肘微微以一个很均匀的晃动很快稳住身形。

看起来颇有一副四两拨千斤的架势，看的大叔啧啧称奇。

“小伙子，你这气力可不小啊，看你这身子骨也不像是专门健身的呀！”

李长生现在的太过消瘦，看起来肌量就不是很多的样子，也不怪大叔诧异。

“叔，那我现在没法签字，待会再来。”

李长生声音压得极低道，不是他不想大声说话，而是这气他不能泄。

此时他吸气聚蓄力于丹田；发力时，借助呼气催促，将内蓄的气感、劲力发出去。

托举哑铃的腰肢双手更是以太极桩的八面螺旋劲在不断平摊卸去这重量。

“八段锦虽在养生方面有奇效，但在实际运用上，太极这种为武术打基础的运力技巧更加 实用。”

太极桩内蕴含着太极拳的发力技巧，同时，八段锦又有部分与太极有着异曲同工之妙。

诸如以意导气以气导体这块，行桩的太极桩就蕴含此道理，此刻他气息远比平时急促一些，但也发出更加厚重感的力量。

李长生不知道的是，他现在的发力技巧就是国术中的明劲发力，都是采用腹式逆呼吸法，先借气蓄力，再以气催力。

而因为八段锦的修为更高的缘故，他的意识更加集中，不然只是会一点明劲技巧，想要如此四两拨千斤还是够呛。

现在李长生你可以说他是明劲层次，但在实战发力技巧方面又极其拉胯，典型的偏科严重。

于是乎在离开快递驿站后，路就发现小区里多了一个走路怪异的小伙子。

双腿不断呈半圆，然后腰肢又是不断的左右摇晃，但不是那种踉踉跄跄的晃动，而是十分有律动的晃动伴随着上下起伏，如战马在起伏又好似螺旋在不断转动。

花了足足十分钟李长生这才将这两百公斤的重物搬回家里。

嘭！

李长生直接躺在床上大喘息着，自己的力量还是太差了，技巧重要，但身体本身也要强大。

休息了一会，李长生开始熬煮八珍汤，待服用后，感受着身体的发热。

李长生不敢怠慢，一边开启直播一边开始训练，但这次直播间水友就发现今天的主播在站桩时手里分别提着一个小哑铃。

同时他双脚还分别站在一个铁盆两端，维持在一个十分平衡的姿态。

对，这是李长生的训练方式。

好在他事先有考虑，让卖家还送了两个十斤重的小哑铃。

大哑铃练肌练发，小哑铃练则是练习小肌群体。

铁盆则是用于继续练习太极行桩中的八面螺旋劲，这是老爷子的建议。

刚开始用铁盆，后续用铁球。