看不出什么大毛病了。

他的身体在空中划过一道优美的弧线，摆动腿的小腿迅速前伸，脚掌接近栏架时几乎伸直，准确地跨越了栏架。

在跨越的瞬间，他的眼睛始终盯着前方的跑道，保持着良好的视线和方向感。

起跨腿在过栏后迅速回收，准备着下一个栏间跑的第一步。

他不是刘祥。

没有那么强的实力和心态。

必须要专注的做着自己。

而且他面对这两个来说，硬实力上并没有优势。

有的只有在钻石联赛今年屡次夺冠的经验。

他的自信。

以及对于钻石联赛的把控。

今年也许会更好。

孙海瓶，也是想让他把这一点发挥出来。

舒本科夫的第一个栏同样表现出色，他的起跨点选择得非常准，过栏时的身体姿态也很稳定。

他的技术特点是起跨腿的蹬伸力量非常大，能够在短时间内获得较高的速度和高度，跨越栏架时显得轻松自如。

相比之下，拉加德在第一个栏的表现就稍显逊色。他在起跨时的步点稍有偏差，导致起跨的力量和角度不够理想。

虽然他成功跨越了栏架，但在过栏后的落地瞬间，身体出现了轻微的晃动，这使得他的速度受到了一定的影响，与前面的谢文君和舒本科夫之间的距离进一步拉大。

第一个栏的跨越结束后，选手们的差距已经初步显现。谢文君和舒本科夫处于领先位置，而拉加德则暂时落后。

但110米栏的比赛还长。

后续的栏间跑和跨越才是真正考验。

“第二栏至第五栏栏间跑的节奏很重要，看看谢文君怎么做。”

杨剑说得对，这一块基本上相当于加速区。

你要是跑不好的话，整个速度都上不去。

后面只有死路一条。

甚至越用力越着急，节奏会越。

因为110米栏。

更看重的原本就是节奏啊。

节奏了，你就算是天神下凡。

你都得输。

跨过第一个栏后，选手们进了栏间跑阶段。这是110米栏比赛的核心部分，需要选手在9.14米的固定栏间距离内保持高速奔跑。

同时确控制步频和步幅。

采用三步过栏的节奏。

即起跨、腾空过栏和下栏着地。

谢文君在栏间跑时，展现出了出色的节奏感和速度保持能力。

他的每一步都充满力量，步幅稳定，频率均匀。从运动生理学角度来看，在这个阶段，运动员的磷酸原系统逐渐开始发挥作用，为持续的高强度运动提供能量。

只见他的摆动腿和起跨腿配合默契。

每次起跨前，摆动腿都会迅速高抬折叠，增加抬腿的速度和力量，为起跨提供更好的助力。

而起跨腿在蹬伸时，充分利用腿部肌的发力，将身体快速推向空中，跨越栏架。

对于这个小师弟，留在莘庄训练的石冬鹏都感觉……

心中感慨。

做的真好。

才20出就有这样的表现。

就算不是刘祥。

你也比自己要强。

起码。

咱们种花家的110米栏。

不会就此衰落。

断崖式下跌了。

在跨越第二个栏时，谢文君的动作一气呵成，几乎没有丝毫停顿。他的身体在空中的姿态非常稳定，过栏后迅速调整步伐，进下一个栏间跑。

然后是。

第三个栏、第四个栏、第五个栏。

他始终保持着这样的节奏和速度。

每一次跨越都准而高效。

“可以啊，孙指导，今年短跨不像你冬训时候说的那么不能期待嘛。”

余位力看着惊讶之余透露着开心。

刘祥退役之后他真的害怕110米栏就此陨落。对于这个项目，别说是其余的田径迷，就算是他们……那也是很长一段时间的神寄托。

当然希望。

真的能作为咱们中画家的传统优势项目保持下去。

现在。

起码谢文君。

让他们看到了希望。

不说金牌。

能争取争取奖牌。

都是不错的呀。

俗话说得好。

金牌可以不常有。

但是奖牌嘛。

那还是可以常有的嘛。

舒本科夫在栏间跑阶段同样表现出色，他的速度和谢文君不相上下。

他的技术特点是栏间的节奏非常紧凑，每一步之间的衔接非常流畅，几乎没有多余的动作。

他的身体重心控制得很好，在跨越栏架时，能够保持较低的重心。

减少空气阻力。

同时也有利于更快地进下一个栏间跑。

“谢文君跑得不错，加速很流畅，第二第三第四个栏都很流畅！”

“不过舒本科夫也表现很好，就在旁边，紧追不舍！”

虽然才加速阶段。

但其实法兰西的天才已经是早就退出了战局。

现在开始就是谢文君和舒本科夫的双对决。

在这几个栏间跑的过程中，谢文君和舒本科夫之间的竞争异常激烈。

几乎并驾齐驱。

每一次跨越栏架都像是在进行一场无声的较量。

第六个栏。

谢文君在这个阶段依然保持着良好的状态。他通过合理的呼吸节奏和能量分配，有效地缓解了体能下降带来的影响。

从呼吸调节的角度来看，他采用了呼吸和有节奏的呼气吸气方式，确保身体能够获得足够的氧气供应，维持肌的正常工作。

高原训练带来的好处。

也开始凸显。

而且在这个阶段也会遇到了体能瓶颈。

但他凭借着强大的核心力量和出色的技术，依然在不断提速。

此时此刻，核心力量在维持身体平衡和稳定过栏方面发挥了重要作用。

使得他在体能下降的况下。

依然能够保持良好的技术动作。

舒本科夫同样如此。

不愧是未来名将。

谢文君这边。

估计是本赛季第一次遭遇如此压迫的压力。

这并不是说他没有遇到更强的选手。

只是说有些比你厉害太多，你根本就没压力了。

就像苏神之前说过的，第一次参加世界大赛旁边就是博尔特，但是那又怎么样呢？

他根本没压力。

因为这是个竞技，又不是团队合作。

熟悉差距太大的况下，自己怎么跑都不会有影响。

唯独是这种实力和自己差不多。

谁都有可能赢的况。

反而会带来巨大的压迫。

这个时候。