这也能解决？

这可不容易吧？

兰迪看着苏神道：“你的体重已经很大了，想要突三倍，恐怕不容易。”

“最近活动有些体重上浮，最新的体重应该超过了90公斤，根据你技改前的体重来判断减到89~90公斤为合适。”

“这样的话你需要270公斤的蹲才行，虽然短跑运动员不需要蹲那么，也更加容易上重量，但是也不是个简单的事。”

“所以你说你想突三倍，而且还要突不少，我很难想象。”兰迪道：“你又不是那种特别消瘦的类型，怎么去做呢？我还是那句话，60公斤体重三倍，体力容易达成，但是你这种90公斤体重想要达成三倍太难了。”

“用不着。”苏神开轻声说道：“270公斤的蹲我的神经适应已经够了。”

“这样就已经足够超过了三倍。”

“怎么超过三倍？你现在已经90多公斤了，就算减脂到89或者90公斤，270公斤也就刚刚三倍。”

“那如果我只需要80公斤出呢？”

苏神一句话就把兰迪给说懵了。

“什么意思？80公斤出，怎么可能？”

“你明显就是走的肌量的路线，而且通过你自己实验室的研究，也能得出亚洲是更容易挂肌的类型，你如果不堆足够量的肌，就是费你们亚洲的特以及睾酮高的属。”兰迪听到这里第一时间表示反对：“再者说是适当的增加肌，本来也是未来的一个发展路线，除非你是那种400米或者是更长的距离转下来的运动员，跑法更加接近速耐，不然的话，在不超过合理上限的况下，对肌才是你该做的。”

对于短跑运动员来说，的确是不需要疯狂的堆体重，所有的重量都是为了专项成绩服务。

但就目前苏神的身体状况来看，兰迪认为他增到90公斤完全没有问题。

而且他2011年也已经接近了这个水平。

非但没有影响自己的专项，反而在持续进步。

这就说明苏神做得很好。

他的体重也没有到自己影响专项的上限。

按照兰迪和欧美的一些理论。

就是在不影响专项的况下，不断的堆积你的肌量，这才是应该做的事。因为只有足够的肌量才能转化成足够的肌力量以及各种专项力量。

这话是没问题。

但是……

体的增长上限总是有限的。

而且越大的体重，相对单位的能量消耗也就越大。关键是对于腿力的增加，的确是一个上限的束缚。

想要打。

减少体重增加腿力是个做法。

可这在眼下的美式体系里面，就是一个很难被理解的概念。

因为在美式体系里面。

想要拥有这个概念。

那还得10年后。

眼下还是以在不影响运动机能的况下不断增重为主流。

苏神这个时候提出来，当然无异于非主流。

甚至兰迪会觉得他是不是疯了。

放弃他自己研究出来的黄种最强的挂肌天赋，放弃黄种最强的睾酮天赋，实在是难以理解。

关键是苏神用这一套明明就还没有达到最佳极限。

之前的效果也一直很好。

这个时候你提出来自然会让觉得费解。

“亨廷顿你没明白我的意思。”苏神说道：“我是要减少我的无效体重。”

“尽可能保留我的有效体重。”

“什么意思？”兰迪现在翻遍了美国的体能训练书籍，也没有看过这样的一个论点呀。

而且现在公认的事实是一个的身体肌和脂肪增长都是整体的，哪有单独区分的道理？

这点。

就是时代的局限了。

类似于这个时代，你说前侧力学，鬼都不知道你在说什么。

“就是我要除掉我身体上对于我短跑没用的肌形态。”

“哈？”兰迪愣道：“这不行吧？”

“没听说过这个说法呀。”

“没听说过，很正常。”苏神咧嘴轻笑：“从现在开始就有了。”

“这……”

兰迪一下子明白了，点开问道：“意思是这又是你研究出来的新东西？”

“嗯，可以这么说吧。”苏神道：“到目前为止，还没有用这个来做过具体的实验。”

我去。

又来？？？

兰迪听到这话感觉似曾相识。

他来到二沙岛之后，已经不记得这话听过多少次。

从最开始的震惊到现在还是……震惊。

只是震惊的有些麻了而已。

“你的意思是说你又用自己来做小白鼠？”兰迪用手摸了摸自己的额，一副无可奈何的表：“你知道吗？苏这要不是你，我一定觉得这是个疯狂的行为。”

“但你又成功了太多次，现在我也不知道该说什么才好。”

“一个顶尖运动员总用自己来做初次尝试和研究，我有时候都不知道该说你是勇敢还是无畏了。”

苏神看到兰迪这个模样，也忍不住想笑：“用不着这样老伙计。”

“你也知道我还有个主业是做运动研究的。我多少也是个教授，这马上都要读博了，我不多少给自己来点论文材料啊。”

“你……为了自己的论文用自己来研究，我也不知道该说什么。”

兰迪真是无语，可面前这个又是眼下全世界体育运动学的青年领袖，好像的确他也有这个责任。

真是……

从没教过这样的运动员。

历史上也没有过。

没经验啊。

“那你先说说，你准备怎么做。”兰迪知道苏神已经说好的事，自己很难撼动，但他和以往一样，需要一个确切的理由。

能够在科学和感上说服他的理由。

这样他才能让自己全心全意的配合苏神的运动计划完成。

“嗯。”苏神似乎也知道兰迪肯定会问，没有犹豫，直接继续说道：“专项肌，这一点我是绝对赞同的，但现在我们要分清楚哪一些是有用的专项肌，哪一些是没用的专项肌。”

“你继续，苏。”兰迪道。

“通过这么多年的数据研究，我们的实验室已经总结出来了一套基本的模型，只是现在还没有实力进行一个确切的推断。”

“在到了一定程度后，英运动员不能只做加法，也要学会做减法。”

“做减法？”兰迪疑惑道：“做什么减法？”

“减掉非专项肌，给身体减负的同时，也给未来流出更多空间来增加专项肌的空间。”

“怎么做？原因呢？”兰迪继续问道，到了他这个水平，不问清楚是不可能的事。

需要了解根底。

不会像是普通，被说几句就够了。

你想要改变一个大师的想法。

你就需要更高级的理由去说服他。

“第一是可以降低身体负担，较轻