二沙岛。
“苏,这是你要的起跑分析数据,我们测定出来的数据是起跑器抵足板和起跑线之间的距离之比为67%。”
“抵足板分移距离从现在的这个距离,再分别拉开0. 05 m和0. 07 m。”
“预备姿态前、后腿髋、膝角虽然现在已经是出
意料的优秀,我们甚至都觉得这不是个
可以做到的优秀,但综合分析研究之下,依然有提升空间。调整方面我和拉尔夫建议是,前后髋角增量分别为2. 8度和2度,前后膝角增量分别为 3. 3度和 7. 2度。这样做的好处是可以最大限度激发你的启动优势,让你躯
与下肢相对位置更舒展一些,减小了
肌和腘绳肌等后群肌的拉伸幅度,同时还可以一定程度减缓
直肌和髂腰肌等前群屈髋肌群的紧张度,让你曲臂
发更加有活力。当然我们认为你的曲臂技术应该也有量身打造的微调空间,只是现在拉尔夫还在重建这个曲臂
发新模型,这个还需要点时间。。”
“好的,我试试,教练。”苏神点点
,这里就有一个问题了,为什么苏神采取了以前最优化的角度会出现“不够好”?要知道那些角度和数据都是兰迪和拉尔夫.曼他们花了很长时间才整合调整出来的,难道是“跳大神”,故意忽悠?
当然不是。
原因苏神一下子就想到了,那就是……
自己生理条件变化了。
最基本的改变就是——————身高。
身高的改变,会让原本最合适的黄金比例,一下子就出现变化,当然这种变化对于中低层次的比赛,甚至洲际比赛的影响都不是特别大。加上苏神原本就是“科学优化”过的数据,更加是碾压同时代的洲际其余
,可是到了国际赛场或者到了你想要更进一步的时候,这些个细节的重要
就会凸显出来。
用拉尔夫.曼场所的那句话就是——
看起来只是一点点的细微调整,但细微加起来多了,那就是一个巨大的突
。
苏神一直很认同这句话。
毕竟任何东西,到了一定程度后都是积少成多,厚积薄发的过程。
他自己当年, 就是这里面典型中的典型。
既然生理条件改变, 那么很多东西,就需要专业化团队和教练的量身定做, 重新分析、成像、计算、预测、划分,这些都不是苏神一个
就可以搞定的东西。这也是为什么到了这个级别后,他需要开始把自己的“复合型团队”搭建起来的最大原因。
那种一个
就可以搞定所有事
,在现代田径圈, 根本不存在。
未来, 就更是如此。
“还有苏,我觉得你的牵张反应和反
条件训练也可以适当进行一下,这样可以利用肌
牵张反
和肌
适宜收缩初长度,增加肌
张力, 让你的下肢关节处于更佳更好的用力角度。从而加快起跑蹬离速度。至于蹬离瞬间躯
角, 我们还需要更多你的高清动态数据,最近先攻克这个方面吧。”
“好的。”苏神点
就开始修改。
这……
讲真的,还是大家第一次看到有教练可以对苏神的运动机制,提出这么多问题。
虽然这些问题, 已经牵涉到了几度几度甚至零点几度这么变态的细节上, 可是在此之前,的的确确只有苏神教导别
的份, 不管你是教练还是运动员, 都没差。但他们不知道,这才是真正苏神需要的“复合型团队”,到了最后面,100米就是拼细节, 拼细节调整修改的运动。
类似于这种极小细节和角度位置的调整,就算是他, 也需要
帮忙才能找到。
不然作为顶尖运动员,全都自己搞定好了,还需要高薪聘请这些团队
什么。
在现代,一个教练大包大揽的时代,已经过去了。
同样, 一个运动员大包大揽的时代, 也在田径项目上, 翻了篇。
这不是你有天赋就可以轻易解决的事
, 没有合适的团队不间断的帮助你保驾护航,你除非自己是个
体计算机,不然这种事
就别做梦了。团队化, 专业化, 科学化,细节化,具体化,这就是未来运动的整体趋势,苏神这方面比谁都清楚。
……
“不过苏,我想问一下,你真的想要走前程化路线吗?亚洲
走前程化路线真的可以吗?我没有别的意思, 主要是历史上就没有这样的案例。”兰迪在训练间隙问苏神,毕竟苏神这些专项化训练是想要做什么, 他一眼就能看出来。
所以他也有担心。
担心亚洲
到底能不能走前程路线。
毕竟之前所有的亚洲高手,这里的高手是指能在国际上登台的高手,他们无一例外, 基本上都是后程厉害。曰本更是清一色如此,没有一个例外。
那这样的话,苏神这么做, 已经不是在“冒险”,而是在对抗整个黄种
短牌界的“历史定律”。
“当然可以。”在补充水分的间隙,苏神说得又
又脆,毫不迟疑:“我说过了我们不仅仅是睾酮最强,而且
发力和肌
力量,同样是顶尖,一点不比普通黑
差。仅仅比西非裔血统的黑
差一些,但是加上黄种
聪明,对于技术的领悟能力和掌控力要更好,这个差别甚至都有抵消的机会。”
“我最近正在写一篇论文叙述,题目是《浅谈黄种
的
发力到底有多好》,里面会有详细论述。讲真的,身体项目方面, 我真的觉得,黄种
才是最好最全能的
体形态。基本上任何领域只要苦练都有可能脱颖而出,这就是黑种
和白种
所不能比拟的最大优势。”
“
发力和全能么?”兰迪摸了摸下
, 听到苏神又在写新论文, 立刻眼睛一亮,道:“什么时候写完?写完了后赶紧叫我,我要第一时间一睹为快。”
“哈哈,亨廷顿先生,你现在种花成语用的不错嘛。”苏神打趣道。
“
乡随俗,
乡随俗。”兰迪道:“既然决定在这里长
,就必须融
。”
就在这个时候,拉尔夫.曼也带着自己的最新分析数据,走了过来,道:“苏,这是你的最新身体生物力学分析表,我认为你的起跑和前程,真的有可能突
,甚至冲击……6.40s。”
6.40s?
兰迪他们听后都是微微一怔,6.40s,别说无风,就算是有风,那也是历史第一梯队了。
你比如这几年的最快60米,从2001年上来,分别是6.48s、6.45s、6.46s、6.45s、6.50。
即便是再往后面看几年,到2010年,也就是6.46s、6.41s、6.42、6.48s、6.48s。
也就是说,在格林老去后,现在别说6.40s,就算是突
了6.50s,那都是可以冲击世界冠军的有力成员。6.45s的话,你可能长期都是世界年度第一的获得者。
6.40s啥概念?
一直到2017~2018年才被打
,之前连
近这个数字的
,都几乎没有。
也就是说现在苏神如果做到了,6.40s,不管是室内还是室外,那都是稳稳的超级前程代表
物,甚至很长时间都有几乎无敌的
质。可以作为时代的王者之一。
当然也只是之一。
毕竟你要知道分段数据上,还有鲍威尔和黑闪电博尔特等
。
但能做到这个