比赛的规则很简单，参赛者需要背负着负重背包。

在规定的时间内，完成5公里路程的奔跑。

这个看似简单的规则，却蕴含着巨大的挑战。

因为在背负背包的况下，参赛者需要面对更大的阻力和压力。

他们需要更大的力量和毅力才能完成比赛。

比赛开始前，学员们们脸上带着坚定的表。

他们中的一些正在进行热身运动，拉伸肌，活动关节，为即将到来的比赛做好准备。

另一些则在互相流，分享彼此的经验和心得。

现场气氛热烈而紧张，每个都摩拳擦掌，跃跃欲试。

在马跃华的要求下，学员们以小组为单位。

列成五个纵队。

马跃华站在前面，发表了赛前讲话——

“各位学员，大家好！

我非常荣幸能够站在这里，为大家做赛前讲话。

首先，我要感谢每一位学员的积极参与。

你们的努力和毅力，是取得优异成绩的关键。

比赛是一种挑战，也是一种机遇。

它不仅能够检验我们的身体素质。

更能够锻炼我们的意志品质和团队神。

无论结果如何，我们都应该珍惜这次宝贵的经历。

从中吸取经验教训，不断提升自己。

在比赛中，我们要保持冷静，沉着应对各种况。

要相信自己的能力，相信自己一定能够取得好成绩。

同时，我们也要尊重对手，公平竞争，展现出自己的风采和水平。

最后，我要告诉大家，成功不是偶然的，而是需要我们不断努力和坚持。

希望大家能够以饱满的热和高昂的斗志，全身心地投到比赛中。

为自己、为团队争取最好的成绩！

谢谢大家！”

随着马跃华讲话结束。

现场响起热烈掌声！

随后，郭宏上前一步，宣布抽签仪式正式开始。

五位组长依次走到抽奖箱前，抽取写有数字的纸条。

现场气氛紧张而又热烈，大家都期待着自己的小组——

能够抽到一个好的出发顺序。

抽签的目的是为了决定五个小组的出发顺序。

考虑到参加比赛的员众多，如果一起出发的话，势必导致员拥挤。

影响比赛的秩序和安全。

而且，比赛的结果是根据完成比赛的时间计算。

也没有必要一起出发。

按照规则，五个小组需要间隔五分钟出发。

这样可以避免拥挤，也可以保证比赛的公平。

经过一番紧张的抽签，终于确定了五个小组的出发顺序。

结果，赵长天抽到了五号。

也就是说，第一小组，是在比赛的最后一个出发。

而抽到一号签位的，则是刘慧中。

这也就意味着，第四小组要第一个出发。

相对来说，这对四组有些不利。

但这也是没有办法的事。

谁让刘慧中的手气不好呢。

随后是第二组、第五组、第三组和第一组。每个小组出发时间间隔五分钟。

在抽签结束后，郭宏强调了比赛的注意事项。

提醒大家要注意安全，遵守比赛规则，同时要保持良好的心态。

享受比赛的过程。

郭宏讲话结束之后，现场陷了一片沉默。

大家都在等待着马跃华的一声令下。

“比赛开始！”

在众的注视下，马跃华高声宣布！

随着马跃华发出铿锵有力的声音，意味着比赛的正式开始。

也意味着他们即将面临的挑战。

刘慧中和第四组组员率先打了沉默。

他们相互鼓励着，然后毫不犹豫地出发了。

他们的眼神坚定，步伐稳健，仿佛已经做好了迎接一切困难的准备。

五分钟之后，抽到二号签的二组也出发了。

他们的表严肃，眼神中透露出一坚毅。

他们知道，这场比赛不仅仅是一场竞争，更是一次对自己的挑战。

他们要用自己的实力和毅力，证明自己是最优秀的。

随后，其它小组也陆续出发。

每个学员都有着自己的目标和信念。

他们或是为了荣誉，或是为了挑战自我。

或是为了团队的荣誉。

他们在出发前都相互鼓励着，彼此加油打气。

希望能够在比赛中取得好成绩。

最后出发的是赵长天和他的五组。

在出发前，范晓媛的负重背包被赵长天背在了背上。

赵长天向其它组员做出了解释——

由于范晓媛目前正处于生理期，如果携带负重背包，很难完成比赛。

其实，就算赵长天不说，多数组员也知道原委。

毕竟，范晓媛昨天开完小组会议之后——

曾经用这个理由向好几个求助。

相传之下，小组其它成员已经大都知道了。

大家都理解范晓媛的困难。

只是都莫能助。

扪心自问，负重奔跑五公里，每个都觉得难度很大。

根本没有底气为其他提供帮助。

万一要是因为逞强帮助别，而导致自己的成绩受到影响——

甚至无法无法完成比赛。

那可就太糟糕了。

此刻，赵长天的举动。

让很多学员都有些感动。

因为，赵长天做到了他们没有做到的。

感动之余，赵长天的这个举动，也让他们刻的意识到，在这个时候——

他们需要相互帮助，相互支持。

才能更好地完成比赛。

随着发令枪响，一组成员纷纷出发。

赵长天和范晓媛也不例外。

赵长天跑在了第一位。

作为组长，他有责任领跑。

他一边奔跑，一边时刻留意组员们的况。

作为组长，他除了要力争取得最好的个成绩，还要兼顾组员的状况。

在沪市，这个时节的天气，已经有些炎热。

再加上负重奔跑，就更是让他们有窒息之感。

还没跑出多远，一些组员的汗水已经浸湿了衣服，但大家都在坚持着！

赵长天奔跑的步伐稳健而轻盈，他的呼吸节奏也很稳定。

他的眼前只有一条漫长的公路，他的目标是终点线。

他知道，这是一场考验耐力和毅力的比赛，他必须要分配好体力。

还要有合理的比赛策略。

按照赵长天的计划。

比赛前期，他会控制速度，负责比赛领跑。

等组员们适应比赛节奏后。