，你们都下去吧。”
陆远对着是个青壮摆了摆手：“现在回去好好睡一觉，从明天开始，我教给你们修炼之法。”
“等你们开始修炼之后，第二次骨髓的蜕变，就会开始。”
“到那时，你们的实力，会更强。”
“去吧。”