影视方面，秦岚在同高以翔、王子异联袂主演的电视剧《怪你过分美丽》中首次挑战“经纪”职业，饰演一位处事果决的职场强莫向晚 ，并于陈凯歌首次监制的网剧《民初奇传》中饰演 “商”金绣娘 ；综艺活动方面，其还先后参加了《2019年中央广播电视总台春节联欢晚会》 、《2020年中央广播电视总台春节联欢晚会》 、《2020年中央广播电视总台中秋晚会》等多个重要活动 ，并在2020“我们的中国梦”文化进万家“心连心”慰问演出中化身“一班主任”，与当地彝族孩子们共同带来表演《咏萤火》 。

2021年3月31，秦岚与王鹤棣、李宗翰等共同主演的现实主义感剧《理智派生活》播出，其在剧中饰演职场理智派沈若歆 ，剧播期间，不仅该剧多次登上猫眼、芒果站内热度榜第一位，同时秦岚饰演的角色在职场困境、婚姻、等各种亲密关系面临的问题，也引发大众对“恋应该听父母的意见吗”“恋结婚和收有关系吗”“姐弟恋相差十岁会幸福吗”等社会话题的讨论 ；7月30，由陈木胜执导，甄子丹、谢霆锋、秦岚等主演的犯罪悬疑动作题材电影《怒火·重案》上映，秦岚在片中出演警察张崇邦的妻子蓝可盈 ；10月，秦岚在同靳东、闫妮、陈晓等合作主演的电视剧《突围》中饰演范家慧社长 ，并与靳东饰演的齐本安为夫妻关系 。

2022年3月8，与郑业成、胡连馨领衔主演的古装悬疑剧《隐娘》在横店正式开机，在剧中饰演刺客宁静海 ；5月19，秦岚主演的民国家族感传奇大剧《传家》在优酷上线独播 ，秦岚在剧中出演温婉大方的长姐易钟灵 。

6月25，其与魏大勋联合主演的国内首个围绕“全磁悬浮工心脏”展开的医疗行业剧《关于唐医生的一切》在CCTV8频道和奇艺上线播出 ，秦岚凭借其饰演的技术型高知——心外科医生唐佳瑜收获大众好评，而此前为准演绎该角色，秦岚还做了大量学习，并通过观看医疗纪录片完成了内心的建设以及物状态的填充 ；10月，其与蓝盈莹、郑合惠子等合作主演的悬疑剧《芳心漾》在奇艺播出，秦岚饰演离异的室内设计师张帆 。同月，由其担任出品兼艺术总监的动作冒险电影《藏地奇兵》在也于腾讯视频、奇艺上线播出 。

2023年4月1，搭档邓家佳主演的都市感剧《灿烂的转身》播出，在剧中饰演格迥异的苏菲 ；5月1，特邀主演的江湖奇谋剧《云襄传》播出，在剧中饰演了小公子苏鸣玉的亲姐姐苏怀柔 ；5月20，参演的非遗文化都市剧《正好遇见你》 ，同月，主演的都市感剧《亦舞之城》开机 。

6月18，其主演的都市感剧《闪耀的她》播出，在剧中饰演是轻奢公司的品牌拓展副总监管文 ，播出后，不仅腾讯视频站内热度突，其与主演王阳所饰角色引发的“中年偶像之光”等话题也多次引发网友热议 。同年，其还先后参加了《2023年中央广播电视总台春节联欢晚会》 《2023北京台春晚》 、奇艺综艺节目《喜欢你我也是》第四季 等综艺活动，而在青春姐弟游学探访节目真秀《花儿与少年·丝路季》播出期间，其还凭借优质表现多次登上网络热搜 ，并收获“电音朵拉”称号 ，截止2024年2月28，该节目豆瓣评分9.1分 。

2024年2月9，秦岚参加《2024年中央广播电视总台春节联欢晚会》，并与董宝石、吉克隽逸、张天等一起表演节目《冬暖阳》 ；4月23起，参加的节目《花儿与少年·好友记》播出 ；8月14，主演的未成年检察题材网络剧《九部的检察官》播出，在剧中饰演秉公执法、心系未成年的检察官都子瑜 ；10月，主演的电视剧《平等之门》开机，在剧中饰演公正无私的检察法医章涵 。