难度。

方元将其中的技巧，详细地对这些进行了讲解，包括身体各处如何平衡，什么部位该如何发力，怎样使体内的能量流动，才能更有效的缓解疲劳。

这一次，方元并没有陪着将士们一起做，他不停地在队伍中走来走去，时不时地会在某个的面前停下来，然后就是一连串的指点。

没有对此拥有非议，因为方元对他们每个，指导都是那么的悉心，所有都感觉到他的诚意。

就连叶欢，都没敢跳出来捣，因为他怕惹了众怒，很明显方元的威信，随着他对众尽心尽力的指点，随着越来越有效的尝试，也正在不断地增加。

转来转去，还是转到了梅冰缨面前，方元心中叹了气，他尽量用一种平静的语气，为梅冰缨细心讲解了起来。

方元想尽量地将梅冰缨当成寻常，可是他的心境，毕竟还是起了变化，声音不由自主地有些发颤。

可笑旁边的内门弟子，还以为方元是被梅冰缨的美貌所迷，才会有这样异常的举动。

梅冰缨的心，同样很复杂，一直以来，她都是一个向往强者的。

自从听到父亲将她许配给荒凉城一个小家族中，她心中就充满了怒火，时刻想着去荒凉城解除婚约。

后来，如她所愿，婚约成功解除了，她以为自此以后，就可以摆脱方元的影，从此海阔凭鱼跃，天高任鸟飞了。

谁知道上天可真会开玩笑，居然又让方元来到了她的面前，而且还是如此地强势。

这让梅冰缨的心受伤很重，她竭力地保持冷漠，竭力地不将方元当成一回事。

结果方元的表现越好，显示出的潜力越大，就让她受到的触动越大。

梅冰缨有时会想，如果此时没有解除婚约，她还是方元的未婚妻，那该多好。

这样的念，一旦出现，就被梅冰缨无的抛弃，她从来都是一个自高自傲的，做过的事，从来没有后悔过，既使是方元，都不会打击到她。

可是如今，方元来了，就这样平平淡淡地来到了她身边，他的脸上，还挂着微笑，正给她讲着训练的诀窍。

梅冰缨很想立刻发飙，将方元给赶出去，可是她不能，如果让知道她和方元的事，只怕在这场上，会有很多笑话她，而并不是耻笑方元。

方元很耐心地给梅冰缨讲了一遍，她这次修炼中的诀窍，可是梅冰缨一点都没有听进去，她的心思，非常地，如同麻团。

对于教导弟子，方元很有经验，他一眼就看到了症结所在，知道他刚才所说的话，梅冰缨全没听进去。

“如果你想有所进步，就一定要将你的心沉静下来，这是癫扑不灭的真理。”方元的话语声，如同清泉，带着一种让沉静的力量。

梅冰缨吐了一气，她这样自阵脚，只会让瞧不起，于是她的心，终于安静下来，听到方元所讲的诀窍，感觉实在是有道理。

“这个的心中，怎么会这样包罗万象？”梅冰缨再一次的诧异了，她尽管很不想承认，却无法否认一个事实，假以时，方元必是中之龙。