放在呼吸上（也可以放在鼻尖上）。一出一，直接在那里数着。

3. 凝聚灵气：

通过特定的呼吸练习，引导体内的灵气凝聚，逐渐开辟丹田和经脉，最终形成炼气层。

通过这些练习，普通可以逐步进炼气期一层。需要注意的是，这些方法更多是基于一些传统的修炼理念和身体锻炼方法，并没有科学依据证明其有效，因此在进行这些练习时应当保持理和谨慎。

大家猜乔一凡将以何种方式突天地桎梏，步炼气期呢？

【卷二《仙凡》将以第三称书写乔一凡】