地震时的自救四大常识

1大地震时不要急

坏地震从感觉振动到建筑物被坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

2多先找藏身处

学校，商店，影剧院等群聚集的场所如遇到地震，最忌慌，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作员必须冷静地指挥们就地避震，决不可带跑。

3远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援员。

在地震时的应急防震工作室内应急防震行动

防地震伤害主要是防震坏建筑物及震落物品的砸伤。如果有临震预报，就可按政府通告行动，离开建筑物。但在多数况下，地震是突然发生的。在12秒钟之内通过自己的应急行动，要得到最好的防护效果。

其办法是：一旦发生地震，如在家里，应立即关闭煤气和电闸，将炉火扑灭。若住在平房，且离门很近，则应冲出门外。

如住在楼房，可以躲到结实的床、桌下，或躲进跨度较小的房间，如卫生间或厨房，或设支撑三角形空间可参考第三课中的室内防护动作。要注意保护部，以防异物砸伤要用罩捂住嘴和鼻子，身体取低位。

注意千万不要跳楼、跳窗，以免摔伤或被玻璃扎伤不要上阳台，不要去乘电梯，不要下楼梯，不要到处跑，不要随流拥挤，这些地方容易崩塌垮掉、发生挤压踩伤。特别是对于有感地震，尤其要防止盲目行动，听从指挥，否则会造成更大的损失。所有室内员在初震过后，都要尽快撤出，在广场、公园等地，以避余震。

在地下商场时一定要听从现场工作员的指挥，千万不要慌拥挤，应避开流，防止摔倒并要把双手叉放在胸前，保护自己，用肩和背承受外部压力。

随流行动时，要避免被挤到墙壁或栅栏处要解开衣领，保持呼吸畅通。也可躲在柜台、框架物中，蹲在内墙角及柱子边，护住部。

若在电影院、体育馆等地方，可就地蹲在排椅下，用书包等物保护部3注意避开吊灯、电扇等悬挂物。防工程防地震的效果极好，已为唐山、包地震实践所证明。

所以只要来得及，就可以进防工程或地下室。因为地震对城市建筑物的坏和核炸冲击作用有许多相同之处，防护原理和防护方法也很相似。

在行驶的公共电、汽车上时，要抓牢扶手，低，以免摔倒或碰伤可降低重心，躲在座位附近，以防发生意外事故。要等车停稳、地震过去之后再下车。司机要关好车窗，不锁车门，车钥匙应留在车上，并和同车一起行动。

如果员被埋在废墟里，则要设法移动身边可动之物，扩大空间，进行加固，以防余震。这时不要用明火，防止易燃气泄漏炸。要捂住鼻，防止附近有毒气泄漏。

然后找机会呼救，等待救援。

希望大家能仔细阅读并防范