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这让他很不爽。

培养不是一个的是，是让他吃整个队伍的资源，换而言之，就是整个队伍给他当陪练，尧柱都没受到过这样待遇。

而且，尧柱和周衍一样，都是一年级新生！

所以在篮球场上训练时，他凭借身体，一直横档周衍。

挡完了，还盖帽。

盖完了，还晃悠，让周衍犯规，弄的周衍本就艰难，被弄得越发艰难。

要是一般肯定骂了，不过周衍眼睛支脉全开，看到尧柱身上的脉气后，再结合他表现，凭借自己这个社会老油条八年摸爬打滚的经验，立刻明白了尧柱气从何处来。

就凭这个，尧柱比他太多，简直too young too simple。

明白之后什么？向老师打报告？当场戳穿他？

小朋友才这样做，这样做对谁都没有好处，这个尧柱就是个标标准准的大巨婴，稍微哄一哄就好。

练习中场修习，他跑道小店买了一罐冰红牛给尧柱。

“柱哥，老师让你们帮我训练，你最用心，辛苦你了。”

一样的事，两个说法，就算是坏事变一变，那也能成好事。

这就是说话的“话术”，身为社会应有的经验。

尧柱一愣，暗道自己完全是刁难他，就是不想让他好过，没想到这小个子这样看自己，眼下还买这么贵的饮料给他，这倒是把他弄得很不好意思——学校里卖得贵，纵然是八年前，学校里一听都要六块，这对于学生来说，吃顿盖浇饭也只要五块，已经算很贵了。

还叫他柱哥，周围都叫他“大柱”的。

这说话说得尧柱都有些轻飘飘了。

接过红牛，尧柱拍了拍周衍肩膀，示意他过来。

走到篮球场中心道：“打篮球攻防没那么容易，步法，下盘，非常重要，一定要稳，又稳又灵活，这也是基本功，你就是不稳，稳了又不灵活才导致的，我跟你说，基本诀窍就是下跨打开。”

尧柱把两脚叉开，身体下蹲。

不过却不是简单下蹲，关键还在脚和身体上。

脚形要呈现内八字，不能外八字，因为内八字身体朝前顷，外八字身体朝后仰，朝前顷的话只要两脚一前一后，就能稳了，朝后仰却没办法。

与此同时，腿要像弹簧，但不是朝上弹，而是朝下压，这样中盘就朝下沉，身体就能够保证稳当。

在这种况下，要养成脚尖脚跟受力变换。

这样一来，在被防住的时候，就可以进行以脚跟为圆心支点转动，以脚尖为落地定向点，通过转动身体来一下子转到防护自己的后背，家就防不住了，这时候家再转过来，需要一定时间，这段时间是投篮最佳时机。

这不光是闪防，这个技巧同样适合用在运球过。

运球跑时也讲究技巧，虽然手掌大，控球能力可以天生很强，但是通过这个掌控下盘弹动，上下起伏，配合拍球上下节奏，移动运球就会很稳。

讲解结束后，尧柱还帮周衍调整了姿势。

周衍瞳术一开，立刻获取了相关的瞳术脉。

但周衍觉得，这应该叫“技能脉”，是靠瞳术获得，但运行路线却和眼睛完全无关，全靠冥想对身体掌控。

加上第一个获得的【投球脉】，这就是第二个【闪防脉】。

距离任务完成还差八个。

剩下的尧柱还讲了配合等关键，这些都是打配合的，没发用瞳术读取。

虽然周衍有些贪心，难免失望，不过回想想，光一个篮球项目，他就能够获得两种“技能脉”，这已经很不错了，因为——体育项目有很多。

只是现在他的时间被校篮球队压榨得厉害，基本没别的时间。

每天上午上课，下午训练，完了累的像条死狗，吃个东西洗个澡，躺到床上就睡着了，一觉醒来夜自习时间都过了，他又去吃夜宵，吃完后继续修炼。

这样下去不是个事，他索问体育老师有什么锻炼方法，主要是技巧。

体育老师想了想，以为他是想训练耐力和臂力，就告诉了他正反手引体向上的呼吸，还有蛙跳的技巧，再就是仰卧起坐锻炼腰背力量，腹部肌。

仰卧起坐算了，根本没有技巧可言。

倒是引体向上和蛙跳，周衍获得了两种技能脉。

值得一提的是，【引体向上脉】和【蛙跳脉】这技能最终目的是为了锻炼身体，所以掌握这两种脉之后，根本不需要做这样的动作，周衍只要通过脉运行神力，就能针对滋养上肢和下肢。

伙食好，神力足，很快，周衍的身体就出现了变化。

那就是上肢下肢都出现了肌。

可惜的是他腹部还只能手动锻炼，效果不明显。

腰腹都属于中盘，中盘起着承上启下的作用，如果不锻炼，那么上盘下盘壮大了，协调就会差，这点他锻炼两天后，很快就发现问题所在，不得不趁着每天睡觉前进行手动锻炼来进行协调。

时间就这样一天天过去，周衍在篮球队里和尧柱混熟了，很受他照料。

他的打篮球技术也在与俱增，和所有配合得越来越好。

技校里很多都不学好，私下抽烟，要是北抓到，肯定得写检讨书，可是因为这个时期的叛逆心理，加上不学好，觉得抽烟显成熟，所以就算是生都会去学抽烟，甚至私下里聚众抽烟。

这种事在普高里很难发生，但在技校是家常便饭。

另一个，那就是翻墙出去上网，要是被抓到，后果很严重，所以为了不被抓到，天时地利和，还要找望风，调查清楚摄像所在。

尧柱两样都沾了。

周三晚上，就是学校防御最疏忽的时刻，尧柱和一群商量好了翻墙出去上网，这时候LOL才S2结束没多久，热度还没太厉害，尧柱和一群最玩的仍旧是CF这个游戏，喜欢组团刷房。

月黑风高，又抹清楚了摄像，唯一的困难就是学校“护城河”。

这其实就是一条三米宽的臭水沟，跳是跳不过去的，不过中间有一面断墙，墙上由很多玻璃渣，都是学校后来糊上去的，前面还有前后两个摄像看着，其实天黑又加上树荫，摄像基本无用。

之所以有断墙，是因为这里以前是一片老墓地。

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