邹密的求生欲与花毛有得一拼，进行着最后的垂死挣扎，叫道。

“不行啊，你们都没见过宁远的真实水平，不能这样率决定，那厮惯会偷耍滑，弄虚作假，同学们啊，擦亮你们的眼睛，不要被商的狡诈下流手段给蒙蔽了！

选老班，他的品咱们都信得过，选老班才是对我们自己负责啊！”

宁远不知从哪个袋，摸出一个小本本，在上面记录着。

其他见了宁远的做作，一个个笑得打跌，账都记上了，这是随时要清算呐。

高强又准备附议，见状赶紧闭嘴，邹密在作大死咧，算了，死邹密不死贫道。

洪承波也忍不住笑了，道：“宁远的水平绝对高过我和尹正炜，而且，宁远只花了不到十天的时间，就达到了站实境，大家都练过桩功的，心中都明白，这有多不容易。

这样吧，我们有请宁远同学，给我们示范一次他的桩功，让我们开开眼界。”

小树林内顿时响起了掌声，哨声，说到底，大家还真没见过宁远的桩功。

洪承波和尹正炜也是通过那次宁远与流氓的短暂手，以及尹正炜的那次试探，才看出宁远的桩功已经达到站实境，比他们强。

宁远很臭地抱拳举高高，冲四周的掌声示谢，他既然答应了，就得露一手。

摆了个最简单的上马桩步，吐纳几气息之后，宁远开道：“高强，你用力从前面推我一把。”

其他都好奇地围在前面和两侧，想见识宁远的桩功。

邹密使劲拍了拍高强的肩膀，给了他一个大家都懂的眼神暗示。

高强块大，点点示意他不会放水，走到宁远对面，吸气，运转体内的元力气息，右手猛地朝宁远肩膀推去。

宁远身躯晃了晃，化解掉高强手上的大力，脚下稳稳地站着没动。

“卧槽，好牛！”

“太厉害了，这是不动如山耶！”

没见过太多世面的126班的土豹子们，发出各种不可置信的惊叫。

高强收回手臂，他自己的力气他自己知道，这下是真的给惊到了，原来，教练说的都是真的！站实境，可以这么牛！

邹密大叫一声：“我也来试试。”

双手朝宁远胸前使劲推去，还加了几步助跑的力气。

宁远一个侧身滑步，让了开去，脚下还不小心勾了一下，然后笑嘻嘻地看着邹密，一个收势不住，身体也失去重心平衡，哇哇怪叫着，张开手臂扑进浅丛，啃了一嘴的。

洪承波指着邹密这个典型的反面教材，道：“大家都看到了，像邹密这样，就是桩功不及格，下盘不稳的代表。宁远，以后就麻烦你了。”

“不麻烦，大家都是同学嘛。”

宁远谦逊地摇手，道：“去小树林外面的空地，那边平整。”

带着众走到空地，宁远开始安排：“都面向小树林，错落排成两列，前后左右相隔两米，那个谁，邹密和高强同学，请站到前面的中间来，本教练很看好你们两位同学。”

把队形排好，宁远笑道：“开始站桩吧，不管是什么桩，希望大家的动作一定要准确，另外，坚持把吐纳与站桩结合，不要是为了站桩而站桩。”

所有都摆开了架势，其中练马步桩最多。

马步又分上马步和中马步桩，下马步桩早就剔除了，不适合武修修炼吐纳术。

宁远在众的注视下，走到边上的矮树旁，随手折了一根两指粗的树枝，去掉多余的叶子，又折断顶梢，在空中试了试手，抽打得空气呜呜的响。

邹密和高强脸色都黑了，还玩真的？不要啊。

宁远手中拿着教鞭一样的树枝，绕着邹密转了一圈，再转一圈，咦，不错嘛，在枝条的恐吓下，这货站得非常的标准，简直可以当正面教材使用。

反手一枝条抽去，啪，打在边上的高强左脚迎面骨上。

“小腿要与地面垂直，脚趾抓地，你看看，脚尖又翘起来了，落下去，与地面平……身体放松，别翘，收一收……嗯，好多了，注意保持。”

宁远手中的枝条，噼噼啪啪敲打了高强一阵，又开始一个个转。

一圈转下来，除了洪承波和尹正炜，其他九或多或少都挨了枝条。

秦云意也挨了两下在大腿和背上，当然，生挨打的力量，可以忽略不计。

宁远也不敢用他的教鞭，纠正生鼓囊囊的胸部和挺翘的部动作不到位……非礼勿视，非礼勿碰。

又强调了一遍站姿的重要，以及配合吐纳呼吸，消除站桩疲劳的好处。

宁远终究不是花毛那现的货，可以拿根竹条当令箭，监督长达一节课时间。

他自己也得抓紧时间练太极桩，他离堪太极桩的意境，或许很近了，也或许还有很长一段路要走，这期间，唯有多练、苦练。

而练功，终究还得靠自觉滴，宁远这个监督教练，玩票的质居多。

站到最前面，宁远面向小树林，把挎在腰上装着手机、写心得的小本本，以及丹药的腰包放下来，稍稍活动几下身体，然后开始摆太极桩。

清晨，太阳光透过远处的建筑和薄薄晨雾，柔和洒落在众的背上，洒在小树林的枝叶上，洒在翠的尖尖上，木的芬芳，在空中随着微风流淌。

宁远呼吸着自然的气息，手上划动的动作，越发缓慢下来。

心中有种若有若无的触动，眼前披着朝霞的美景，不就是轻灵景象吗？

以前怎就没有发现呢？

或许，是时机没到，感触不了每天早上跑步时候随时偶遇的景象，也或许是在室内练功的缘故，生不出与自然融的感悟。

想不到，近距离接触大自然练功，还有这样的好处！

宁远的这些念，只是一闪念，并不影响他修炼。

随着他的感悟加，整个也动了，上半身身躯微微晃动，脚下跟随手臂的挥动，而转圆圈走动。

每一步，都很缓慢，像是趟泥水而行，看着很沉重，却又蕴含有节奏韵律感。

宁远的目光也似没了聚焦点，对周遭的一切，视而不见，随着他的手掌而动。

约二十分钟过去，站桩坚持不住的同学，都停下来揉腿捶背，慢慢地，数多了，大家也注意到了宁远的异常，小声议论，指指点点……