简单，你理解其中义了吗？

易：差不多了，诀挺容易理解的，以后在练习中加体会吧。

米：那好，今天讲修习法门。此法分为以下几步，

一，星辉

面北坐、立皆可，闭目，平心静气，清空杂念，意念直发北天极，感觉众星渐暗，唯北极星独放光辉。

二，星河

感觉星辉不断扩大，辉光中的纯正灵能汇聚成流，磅礴而来，融融没全身。

三，浸浴

意念引导灵流浸透全身，体内每一个细胞像旱的土地吸取甘露，在灵中得到滋养。遇有伤处、病处、痛处，引导灵流在此处旋动，充分浸润。

四，灌浴

意念引导灵流从顶冲下，从上到下流遍全身，冲洗每一个细胞，将体内污毒杂质排出体外，遇有伤处、病处、痛处，引导灵流将伤痛、病痛、不适感冲排出去，心清灵净，神妙自现。

易：谢谢米老师，我整理一下打印出来，认真修习。

米：你先按各步骤找一找感觉再说吧。

易：明白！