林西跟着力量教练李栋做完了力量练习后，来到健身中心二层自由搏击室。发^.^新^.^地^.^址 wWwLtXSFb…℃〇M

龙浩已经准备好场地和护具拳套在等着他了。

“来，今天这堂课我们先不练别的了，你就用之前我教给的拳法和腿法来攻击我，我看看你这段时间练习的效果如何！”

龙浩一上来，什么护具都没带，就让林西打他。

“好勒！”

林西显得很兴奋，因为他早就盼着这样的机会了。

戴好拳套和护具后，直接来到场地中央，跟龙浩抱拳示意后，就开始了自己的第一堂实战练习课。

“教练，我可真打啊！”

林西信心十足，他觉得龙浩教练四十多岁了，担心自己用力过猛伤着教练，开始之前再次跟教练确认道。

“来吧，用上的全力，尽管来吧！”

龙浩说着但是并没有做出任何的预备动作。

可惜林西还是高估了自己的能力，上去一个左手摆拳打空了，跟着右脚的扫踢对方小腿也被龙浩轻松躲过，反而把自己闪得一个趔趄。

“重心不稳，用力过猛！

再来！”

龙浩躲过林西的两连击后，大声地提醒林西。

林西调整好身姿，一个箭步冲向龙浩，又是左摆拳开路，这次紧跟着右直拳直冲龙浩面门。

龙浩不愧自由搏击一等一的大神，

只靠脚下的脚步移动和身体侧转就轻松的躲过了林西的这两拳，关键是还让林西觉得就差那么几厘米的事儿。

“膝盖呢？顶膝！”

龙浩轻松躲过后，又大声地提醒林西。

但是林西猛地提膝顶向龙浩腹部时，龙浩躬身后退，又轻松躲过。

林西这次顶膝后，直接跟了一个右手的上勾拳，本来想着能够借助龙浩的躬身收腹之际直接击其脑门，没想到龙浩只用一招扭后撤就轻松躲过。发布页Ltxsdz…℃〇M

林西则用力过猛没收住，自己的身体冲向围绳，被拳台围绳弹了回来。

林西还想往龙浩身上冲，却被龙浩喊停了！

“停，停，停，林西你这不行呀！

我教你的东西，不是这么用的！

这几次下来，如果我还击，你早就被打了！”

龙浩停下来，拍了拍手中的圈套，叫停了测试。

“你的拳法和腿法都练得还可以，但是你运用他们的时机和合理很差。

你要眼睛紧盯着我的一举一动，出拳之前要做预判懂吗？

你得大概去猜我会向那个方向移动身体，躲避你的攻击，这个主要靠看我的眼睛，判断意图！”

龙浩叫停了林西的攻击，给他讲解他犯的错误，给他做示范，应该怎样运用好拳和腿的组合。

接着，两又开始对打，这次龙浩象征地出了几拳，拳拳命中了林西的脑袋。

林西也不是不想躲闪，也不是不会躲，他躲了，可是真的躲不过呀！

林西已经累得满大汗了，学了快一个月了，感觉自己的拳法和腿法已经练的很熟了，但是面对专业搏击手的时候，他还是一点儿都没办法打到对方。

这就是专业和业余的差别。

林西本来信心十足的，但一番折腾下来，自己累得满大汗，竟然拳连龙浩的衣角都没蹭到。

反观自己，龙浩一反击，基本都是门户大开，手忙脚了。

“林西，看来你还得加强组合练习呀！

不过实话说，你这样已经算不错的了！

当初马斯鸣跟我推荐你，说你身体素质不错，脑也聪明，想学自由搏击，我还真没拿你当事儿，我以为你就是小孩子一时兴起，想玩玩呢！

没想到你这拳法和腿法套路练得不错，协调也行，但还差点儿火候，就是欠练！

今天我不教你新东西了，让李栋陪你继续练吧！”

龙浩说完，解开了自己的圈套，让给了身旁的李栋。

“好的，教练！”

林西此刻也不得不承认自己对学过的拳法和腿法运用并没有达到熟练自如的程度。

“来，我陪你打！”

李栋穿好护具，带上圈套，示意林西开始跟他打。

“等等，让我喘气，歇会儿！”

林西两手背搭靠在围绳上喘粗气。

“你这不行呀，刚打来几分钟呀，就喘粗气了？！”

李栋一边假装大声调侃林西，一边朝林西使眼色，示意他向后看。

林西一回，发现龙浩朝两个身边走去。

再定睛一看，两个中，年轻个子高挑的那个极为眼熟，正是叶芷蓉，她们不知道什么时候来得，估计在那边看了好久了。

林西一激动，没勾住围绳，跐溜一下，滑倒在了围绳旁。

李栋看了笑得都直不起腰来了，因为只有他知道林西没勾住围绳滑倒的原因。

龙浩听见动静，回看了一眼训练台上的林西，高声地提醒道：

“林西，别偷懒！

抓紧练！”

“嗳，好，放心吧，教练！”

林西赶紧爬起来，回看了一眼，两个在捂嘴偷笑，龙浩走过去跟他们打招呼！

“卧槽，龙浩还真的认识叶芷蓉呀！”

林西心里惊呼道。

“你小子，紧张个啥呀，心里有鬼？！”

李栋邪魅一笑，看着林西的眼睛，质问林西。

“哪有什么鬼呀？

刚才只是一不小心扒空了围绳而已！

来，开始！”

林西故意装作没事儿的样子，摆开架势要跟李栋开始较量。

“别装了，从家一进门，你小子就盯着家看！

你要是真不怕死，想追家，找你教练帮忙呀！

看见没，刚才跟叶芷蓉一块来的就是龙教练的夫！”

李栋一边摆开架势准备着跟林西打一伙，一边又忍不住八卦道。

“啊，那的是龙教练的夫，看上去很年轻呀，你不说我还以为是他儿呢！”

林西一听跟叶芷蓉在一起的是龙教练的老婆，这他的确没想到。

“是呀，是很年轻，她比龙哥足足小了16岁呢！

龙哥今年42岁了，你算算她才多大？”

李栋一边用次拳不停地骚扰着林西，一边跟林西说道。

“打拳认真点儿，聊什么呢？！”

龙浩在远处看着训练台上这俩有些敷衍的训练，大声地提醒着他俩。

听到龙浩的提醒，林西和李栋才稍微认真的对打起来。

李栋毕竟不是龙浩，林西在他面前还是不落下风的。

接连几次出拳都能击中李栋，拳腿的组合运用起来也比用在龙浩身上时有效的多。

“不错，就这么练！

一直打到下课为止！”

龙浩给李栋和林西撇下这么一句话后，带着两个有说有笑地离开了。

“我告诉你个秘密，龙哥的老婆名叫李丹妮，二十