此时所有骨都已经知道方言斌这小子已经被竹老救醒了，有听说阳哥今晚上要亲自下厨庆祝一下。发布页LtXsfB点￠○㎡

于是大家伙就纷纷齐聚一堂，一边聊着天，一边等待着大餐上桌。

越末半个小时后，厨房中的香气越来越浓烈。

大家都被这浓烈的香气勾引的感觉到有些饿了。

尤其是竹老喉不住的翻滚。

而不是现场太多，他要保持自己高的风范，他早就冲进厨房开始先吃起来了。

然而就在此时。

方言斌这小子被凤二扶着跟个软脚虾一样走了过来。

“我嘞个去！小方方，你也太弱了一点吧？才半个小时你就腿软成这样了？”

看见了方言斌过来了，刀疤狼和疯狗的二。立刻就迎了上去笑着打趣道。

“什么玩意儿？我跟你吗说，这一次太匆忙了，我才想起来我好几天都没吃饭了，等我吃饱了，腿就不软了！”

方言斌顿时就翻了个白眼，没好气的开道。

“嘿嘿……你小子吃没吃饱我不知道。说我知道弟妹应该可能吃饱了！”

刀疤狼坏笑道。

此言一出，一旁的凤二顿时就闹了个大红脸。

“妈妈！爸爸不是还没烧好饭吗？为什么狼叔叔说凤阿姨已经吃饱了呢？”

一旁的小多米有些好奇的抬起了小脑袋，看向了江雪琴。

“呃……这个，可能是凤二阿姨刚刚偷吃了吧！”

江雪琴当时就有些尴尬了起来。

“我说你们有小孩子在呢，别动不动就开车！”

一旁的胡薇冲着刀疤狼几开道。

“嘿嘿……不好意思，胡小姐，我们闹习惯了，下次一定注意！”

刀疤狼立刻歉意的笑道。

“妈妈，这里明明没有汽车，你为什么说叔叔他们开车呀？”

而胡薇怀中的小甜，也是一脸好奇的问道。

“哈哈哈……”

闻言，众都忍不住哈哈大笑了起来。发布页LtXsfB点￠○㎡

“咯咯咯……”

虽然不明白大们为什么笑，但是看见大家都笑了，小多米和小甜也跟着甜甜的笑了起来。

“当当当当！饭菜搞定了！”

此时刘正阳也正好端着一个大托盘，上面摆着好几样美菜肴走了出来。

江雪琴等也赶紧起身帮忙一起端菜。

随后众便其乐融融的吃了起来。

所有都对刘正阳的厨艺赞不绝。

唯独竹老没有说话，此时的他根本没工夫说话，不是在夹菜，就是在夹菜的路上。

没办法，刘正阳的厨艺，对他这种老馋虫来说，那是有绝对的吸引力。

酒足饭饱之后。

所有都回去休息了。

而刘正阳也回到了房间中，陪小多米玩了一会，随即便拟了一份极为苛刻的训练计划。

这一次，不但暗组战士需要加这个训练计划，就连刘正阳自己都准备参与训练！

没办法！

林家有影子！

高家有变色龙！

宋家肯定也有厉害的后招。

这些都是高手中的高手！

可是自己这一方，却连一个像样的高手都拿不出来！（方赢除外，他是方言斌这小子的）

以后还怎么斗？

拟定了训练计划之后，看了一下时间，正好到了吃夜宵的点。

刘正阳笑了笑，随即便起身来到了厨房，做了几样致小菜，带上了两瓶酒。来到了竹老房间门。

“竹老！您休息了嘛？”

刘正阳笑眯眯的开问道。

“你都不看看这都几点了，我当然休息了！”

竹老那没好气的声音传了过来。

“哦！原来你已经休息了啊？嗯，我整了点小菜，准备跟你一起吃夜宵的！既然你都休息了，那么我只好自己吃了！”

刘正阳顾做遗憾的开道。

“(⊙o⊙)啥？还有夜宵？”

房门吱溜一下就被打开了，身穿睡衣的竹老连鞋都没穿，直接就钻了出来。

“是啊？怎么了，你不是休息了吗？我先回去了，你慢慢休息吧，明天再说吧！”

刘正阳坏笑道，说完了之后便转身欲走。

“诶诶诶！你急什么？赶紧进屋！”

竹老急了，一把就抓住了刘正阳，鼻子还不断的嗅了起来。

这菜真香！

“怎么了？你不是要休息吗？”

刘正阳故意装傻。

“既然有夜宵吃，我还休息个毛线啊！别废话赶紧进屋！”

竹老不由分说的就把刘正阳给拉进了房间。

随即便迫不及待的拿出小菜，倒上美酒。

美滋滋的吃了起来。

“啧啧啧……美味！真是美味！话说再这样下去，我这嘴都要被你养叼了，以后离开了你，我可怎么活啊？”

竹老一边吃一边砸吧着嘴感叹道。

“那您老就常住在这边呗！反正我每天我要给老婆孩子做饭的，也不在乎多加双筷子！”

此刻的刘正阳就如同诱拐小红帽的大灰狼一般，笑咪咪的开道。

“此话当真？以后我每天都能吃到你做的菜吗？”

竹老明显有些意动了起来。

“嘿嘿……没有特殊况都是这样子的！”

刘正阳笑眯眯的点了点。

“唔……那让我考虑一下！对了，我也不白吃你夜宵，把你的训练计划拿给我看看吧！”

竹老犹豫了一番，随后便冲着刘正阳开道。

敢这老啥都清楚。

“那就劳烦竹老给我做一下参谋了！”

刘正阳也不矫，随后便把自己拟定的训练计划给递了过去。

“唔……你这训练计划，还算是不错！一个月的时间倒的确可以提升一点那帮小伙子的实力！不过，这进展还是有些太缓慢了！

才负重20公斤跑步10公里？这也太轻松了吧？起码负重50公斤，跑个10公里才算过得去啊！”

竹老看完之后便开道。

“负重50公斤，跑10公里？竹老，你没有开玩笑吧？这种负荷正常谁跑得下呢？而且就算跑得下，整个也肯定累瘫了，接下来的训练怎么办？”

刘正阳忍不住惊呼了起来。

“哈哈哈……你小子！你现在是想要训练出普通嘛？”

竹老笑着反问道。

“当然不是，我是想训练出一等一的锐战士！”

刘正阳摇了摇。

“那不就得了？你这个训练强度起码三个倍，而且时间缩短一个半！后半个月我会帮你拟定一个更加残酷更加高效的训练方法！”

竹老笑眯眯的开道。

“竹老您帮我，那我肯定感激不尽！但是把训练强度翻倍，而且把训练周期还要缩短一半的时间，是不是有