2015年2月23，全明星假期结束后的第一个训练

洛杉矶清晨六点的天空还是墨蓝色，只有东方地平线透出一抹鱼肚白。发布页Ltxsdz…℃〇M陆鸣推开湖训练馆的门时，里面已经灯火通明——科比、加索尔、霍华德三个正在做拉伸，汗水已经浸湿了他们的训练服。

“你们……”陆鸣愣住了，“什么时候来的？”

“五点。”科比也不抬，继续做着腿部拉伸，“假期结束了，该收心了。你以为只有你知道努力？”

霍华德咧嘴笑，露出两排白牙：“老大说今天要给我们‘醒醒脑’。我本来还想多睡半小时，结果他直接打电话把我吵醒了。”

陆鸣脱掉外套，露出里面贴身的黑色训练背心。2米12的身高，245磅的体重，肌线条像雕刻出来的一样分明——这是七年如一训练的结果。他走到场边，开始做动态拉伸，同时在心里调出系统界面：

【全明星假期身体状态报告】

疲劳指数：18/100（优秀）

肌恢复：92%

心肺功能：95%

技能维持：各项能力无退化

【下半赛季训练任务发布】

1.篮板卡位强化：目标场均篮板提升至16+

2.助攻失误比优化：目标助攻失误比从2.8:1提升至3.5:1

3.防守覆盖范围扩展：补防反应时间缩短0.2秒

4.关键时刻命中率：最后五分钟分差五分内投篮命中率提升至50%+

陆鸣关闭界面，吸一气。假期结束了，现在是时候进“季后赛模式”——虽然常规赛还有三十多场，但对于志在八连冠的湖来说，每一场都是决赛预演。

“都过来。”科比拍拍手，球员们围拢过来，“今天上午是录像分析，下午是对抗训练。我们先看看全明星周末期间其他球队的表现。”

他打开投影仪，屏幕上出现几个关键镜：

——斯蒂芬·库里在全明星正赛投中8记三分，包括一记距离三分线三步的超远距离投篮。

——勒布朗·詹姆斯和凯里·欧文的挡拆配合，在东部全明星队合砍42分。

——科怀·伦纳德在全明星赛上完成5次抢断，防守端无处不在。

——俄克拉荷马雷霆的凯文·杜兰特和拉塞尔·威斯布鲁克在全明星后首战合砍71分。发^.^新^.^地^.^址 wWwLtXSFb…℃〇M

“看到没有？”科比暂停画面，“我们的对手们没有休息。他们在利用这段时间磨合、调整、进化。而我们呢？在参加派对、做慈善、拍广告——当然，这些也很重要。”

他看向陆鸣：“陆，我不是在批评你。你的商业和公益事业做得很好，但现在，该把100%的注意力放回篮球上了。”

陆鸣点：“明白。”

“好。”科比切换画面，出现湖下半赛季的赛程表，“看看这个：接下来二十天，我们有四场背靠背，对手包括快船、勇士、雷霆、骑士。这是联盟故意安排的——他们想看看我们还能不能保持统治力。”

德安东尼教练接过话：“所以从今天起，我们要进战时状态。训练强度提升30%，录像分析时间增加，战术演练更加细致。陆，你是球队核心，你要承担更多领导责任。”

“我会的。”陆鸣说。

上午10点，对抗训练开始

德安东尼把球员分成两队：首发队（紫队）对替补队（白队）。但今天的分组有些特别——科比被分到了替补队。

“为什么？”尼克·杨不解。

“因为我想和陆对位。”科比穿上白色训练背心，“好久没好好防过他了，今天试试。”

对抗赛采用正式比赛规则，四节各10分钟。裁判是助理教练，统计员认真记录每一个数据。

第一节，科比vs陆鸣的师徒对决

跳球，霍华德轻松赢过萨克雷。紫队第一攻，陆鸣在低位接球，防守他的是乔丹·希尔——这明显是错位。

陆鸣背身靠打，正准备转身面框，科比突然从弱侧补防过来，和希尔形成包夹！

“传球！”科比大喊，试图扰陆鸣的判断。

但陆鸣没有慌。他在双包夹中运球，突然一个背后运球转身，从两缝隙中钻了过去！科比和希尔撞在一起，陆鸣突到禁区，面对补防的萨克雷，完成一记单手劈扣！

2:0。

“漂亮！”场边的训练师鼓掌。

科比揉着被撞疼的肩膀，笑了：“小子，反应挺快。”

白队进攻，科比在右侧45度角单打韦斯利·马修斯。连续变向后，科比招牌的后仰跳投——

“啪！”

陆鸣从弱侧飞过来封盖！指尖碰到球！

篮球改变轨迹，砸在篮筐前沿弹出！霍华德收下篮板，传给快下的尼克·杨，杨少侠轻松上篮得手。4:0。

科比看向陆鸣：“预判得不错。”

“你教我的，”陆鸣回防时说，“看肩膀，不看手。”

接下来的几个回合，师徒二展开了彩对决：

——科比借掩护突，陆鸣挤过掩护紧追不舍，科比急停后仰，陆鸣全力封盖，球越过指尖命中。4:2。

——陆鸣在弧顶组织，科比亲自防守。陆鸣连续胯下运球，突然拔三分，科比扑上来封盖，球进！7:2。

——科比背打尼克·杨，吸引包夹后分球给底角的利文斯顿，后者中投命中。7:4。

——陆鸣抢下进攻篮板，二次起跳完成扣，同时造成萨克雷犯规。加罚命中，完成2+1。10:4。

第一节结束时，紫队24:18领先。陆鸣单节拿下11分5篮板3助攻，科比则是8分2助攻。

第二节，陆鸣展示组织才华

德安东尼调整阵容：陆鸣带四个替补（利文斯顿、尼克·杨、乔丹·希尔、罗伯特·萨克雷）对阵科比带领的首发阵容（布雷克、马修斯、加索尔、霍华德）。

这是模拟季后赛换——当陆鸣带着替补阵容时，他需要承担更多组织任务。

第一个回合，陆鸣在高位持球，防守他的是加索尔。他指挥队友跑位：尼克·杨借希尔掩护绕出，利文斯顿空切篮下。

陆鸣做了个突假动作，加索尔后撤半步，就在这时，陆鸣击地传球！球从加索尔脚边穿过，准找到空切的利文斯顿！

利文斯顿接球，面对补防的霍华德，完成一记高难度抛投——命中！26:18。

“这传球……”场边的德安东尼在本子上记着什么，“视野太好了。”

下一个回合，科比想要回应。他借霍华德掩护突，但陆鸣换防到他面前。科比没有强打，而是分球给底角的马修斯——

陆鸣突然回撤！他像预知了传球路线一样，伸手拦截！

抢断成功！陆鸣自己推进快攻，前场一打零，完成双手扣！28:18！

科比站在原地，看着陆鸣的背影，眼中闪过惊讶。刚才那个抢断，时机把握得太准了，就像是……提前知道了他的传球选择。

“再来！”科比不服。

白队进攻，科比