工作。”

岐大夫写完方子，递给许平仲：“先吃七剂，每天一剂，文火煎煮，早晚温服。服药期间，忌生冷、油腻、辛辣，尤其不能再碰任何泻药。饮食以小米粥、南瓜、山药为主，这些都是健脾的好东西。”

五、从“通便茶”到“养生粥”的觉醒

许平仲拿着方子，心里像一块石落了地。“岐大夫，我这病得多久能好？以后还会复发吗？”

“中医治病，讲究‘三分治，七分养’。”岐大夫看着窗外渐渐放晴的天空，“您这病是积月累伤了根本，想彻底好，得下一番慢功夫。就像一棵被虫蛀的大树，砍了虫子只是第一步，还得施肥、浇水，让它自己慢慢长新皮。只要您以后不再滥用泻药，按时吃饭，少熬夜，保持心舒畅，脾胃功能会慢慢恢复的。”

他想起什么似的，又补充道：“现在很多年轻跟您当年一样，为了减肥、美容，喝什么‘排毒茶’，其实那些茶里大多含有番泻叶、决明子之类的泻下药，短期喝着瘦了，其实是把脾胃的津‘泻’出去了，时间长了，要么变成顽固便秘，要么就像您这样，脾肾阳虚，水湿泛滥。《内经》说‘饮食自倍，肠胃乃伤’，反过来，泻药滥用，肠胃更伤啊！”

许平仲点点，想起自己办公室抽屉里还没喝完的“网红减肥茶”，顿时觉得有些惭愧。“岐大夫，您说的对，我以前真是太无知了，拿身体当试验田。”

“也不怪您，现在广告吹得太神，老百姓分不清真假。”岐大夫叹了气，“回去后，每天早上喝碗小米粥，里面可以加点炒白扁豆、芡实，都是健脾祛湿的。晚上泡泡脚，水里加点生姜、艾叶，温通气血。工作再忙，也要抽时间吃饭，脾胃喜欢定时定量，最讨厌饥一顿饱一顿。”

离开岐仁堂时，雨已经停了，巷子里的青石板泛着水光。许平仲吸一清新的空气，感觉憋闷了许久的胸舒展了不少。他掏出手机，删掉了购物车里的“通便胶囊”，下单了几斤有机小米和芡实。路过便利店时，看着冰柜里的冰镇饮料，他犹豫了一下，最终还是买了瓶温热的矿泉水。

六、岐大夫的“脾胃心经”：都市养生的守中之道

一周后，许平仲再来复诊时，浮肿已经消了大半，脸色也红润了些。“岐大夫，喝了您的药，肚子没那么胀了，大便也成型了，也有力气了。”他语气里满是欣喜。

岐大夫诊过脉，微笑道：“脉弦象减轻，缓象渐退，是好兆。但脾胃虚弱非一之寒，还得继续调理。”他在原方基础上减了些利水的药，加了些当归、白芍，“肝藏血，脾统血，加这两味药，既能养肝血，又能柔肝体，让肝气更平和。”

看着许平仲连连称是，岐大夫忍不住多叮嘱了几句：“现代养生，最大的误区就是‘求快’。便秘了想马上通便，肥胖了想立刻减肥，却忘了‘脾胃为后天之本’，就像盖房子要打地基，地基不牢，盖再高的楼也会晃。《难经》说‘损其脾者，调其饮食，适其寒温’，真正的养生，不在那些花里胡哨的补品，就在一三餐的烟火气里。”

“就像我这岐仁堂，”他指了指墙上挂着的《脾胃论》节选，“李东垣先生当年治脾胃病，强调‘以甘温之剂，补其中而升其阳’，说白了就是用温和的方法，慢慢把脾胃的‘元气’养回来。就像对待家里的老，得耐心哄着，顺着，不能急吼吼地催他活。”

许平仲若有所思：“所以说，我以前吃泻药，就是着‘老’重活，把他累垮了。”

“正是如此。”岐大夫收起方子，“回去后继续喝药，再配合食疗，三个月为一个周期，争取把脾胃的‘底子’补回来。记住，以后再遇到便秘，千万别再用泻药了，可以试试摩腹、喝蜂蜜水，或者来找我开点润下的药，比如火麻仁、郁李仁，都是不伤脾胃的。”

送走许平仲，岐大夫望着窗外车水马龙的都市，轻轻叹了气。在这个追求效率的时代，们似乎忘了，身体的修复和生长，从来都是慢工出细活。就像梅雨季节的植物，需要阳光一点点晒湿气，需要土壤慢慢输送养分，急不得，也躁不得。而他能做的，就是在这钢筋水泥的丛林里，守着这方小小的岐仁堂，像守护一株幼苗般，守护着都市渐虚弱的脾胃，让“后天之本”的智慧，在现代生活中重新生根发芽。