每个都在为了生存和成功而努力。发^.^新^.^地^.^址 wWwLtXSFb…℃〇M在这个过程中，我们往往容易受到外界的影响，被他的言语和行为所左右。我们可能会因为在意别的看法而失去自我，甚至在不知不觉中成为他控的对象。但真正的智慧在于，无论外界如何喧嚣，我们都能保持独立和清醒，不被他所左右。

一、不局的智慧

我不你的局，你说什么都没用。在社会往中，我们往往会遇到各种各样的“局”，这些“局”可能是别的期待、压力或者控。一旦我们开始过分在意别的想法，就相当于进了别的“局”，成为了他手中的棋子。为了避免这种况，我们需要学会保持自我，不轻易被外界的声音所动摇。

二、自我价值的认知

别把自己看得太重要，在别眼里你可能什么都不是。我们不应该过分在意别对我们的评价，因为每个都有自己的价值观和看法。我们应该专注于自己的成长和进步，而不是活在他的评价中。

三、拒绝的艺术

学会拒绝是一种保护自己的重要技能。我们经常会遇到一些不合理的要求，这些要求可能会让我们感到不舒服或者超出了我们的能力范围。发布页Ltxsdz…℃〇M在这种况下，我们应该勇敢地说“不”，而不是因为不好意思而勉强答应。学会拒绝，可以让我们避免不必要的麻烦和压力。

四、远离负能量

我们的周围总有一些，他们总是抱怨、消极、不断地消耗我们的时间和力。这些可能会让我们的生活变得沉重和压抑。因此，我们需要学会远离这些负能量，保护自己的心理健康和绪稳定。

五、谨慎付出真心

在际往中，我们可能会遇到各种各样的。但是，不是所有都值得我们付出真心。我们应该学会辨别，哪些是真诚的朋友，哪些只是表面的往。对于那些不值得我们付出的，我们应该保持距离，避免自己的真心被利用。

六、自我改变的力量

改变他往往是一件困难甚至不可能的事。每个都有自己的格和习惯，我们无法强迫他按照我们的意愿去改变。相反，我们应该将注意力集中在自己身上，努力提升自己，成为更好的。

七、关注个成长

生很短，我们应该将时间和力投到自己的成长和快乐上。通过不断学习和提升，我们可以成为更优秀的，吸引更多同频的朋友，享受更丰富的生活。

八、积极的心态

抱怨是一种消极的绪，它不仅不能解决问题，反而会让我们的心变得更加糟糕。我们应该学会以积极的心态面对生活中的挑战和困难，这样我们才能找到解决问题的方法，不断前进。

九、直觉的信任

我们的直觉往往是基于经验和潜意识的判断，它可以帮助我们在复杂的况下做出决策。当我们感到某些事不对劲时，我们应该相信自己的直觉，及时采取措施，避免可能的风险和损失。

PUA（Pick-up Artist）原指提升个魅力以吸引异的技巧，但现实中往往被滥用为感控和神打压。洗脑则是一种通过持续的心理纵，使个体逐渐丧失独立思考能力，接受纵者的观点和命令。识别并避免进PUA或洗脑的陷阱要，可以注意以下几点：

一是增强自我意识：了解自己的价值观、需求和界限，不轻易受他影响。

二是培养批判思维：对于他提供的信息和观点，保持质疑态度，不轻信。

三是警惕过度的赞美或批评：PUA或洗脑者可能通过过度赞美来获得你的信任，或通过批评来削弱你的自信。

四是避免孤立：保持与家和朋友的联系，他们可以提供支持和不同的观点。

五是识别控行为：如对方试图控制你的社圈、经济或常生活，这可能是控的迹象。

六是倾听直觉：如果感觉不对，即使无法立即指出问题所在，也要相信自己的感觉。

七是寻求专业帮助：如果你认为自己可能已经成为控的受害者，寻求心理咨询师或其他专业士的帮助。

八是保持信息来源多样：不依赖单一的信息来源，避免被单一观点洗脑。

九是学会拒绝：对于不合理的要求或让你感到不舒服的境，勇敢说“不”。

十是培养自我价值感：认识到自己的价值不应由他定义，不因他评价而动摇。

创作志：读过一本《谁动了我的酪》，要主动求应，积极应变。条件不动则已，既然已经有了变化，如果再不寻求点变化，那可能正是别想看到的结果。格局要大，要有点新东西。学习不要停歇，要通过多种渠道进行系统的学习。视频、短新闻，明显让思维变得短且弱，杂而。（坚持的第00170天，间断6天；2024年9月2星期一 于山东省烟台市）