青虎满意点了点，他要的就是这个效果。发布页Ltxsdz…℃〇M

青虎道：“身法步法，真要想要在实战之中取得好的效果，那就不能单独修行某一门。”

“所以，我让你们只挑选一门其实是在误导你们，但是你们之中没有发现，我说过，这些武学你们都可以免费学习。”

“如果单独的修行一门身法，敌总会找到克制你的方法，比如来说，步！”

他说话间一步出，一道利箭出一般，下一秒就出现在了几十米外。

“步的速度快吧？但是步速度快，发力强却不灵活，很容易就被多克制。”

“又比如说梯云纵，修行圆满，一步能高百米又如何？”

他一步跃起，跃到百米上空落下。

“在空中很难借力，这就限制了躲避的方向，跳这么高就是活靶子，飞剑，弓箭，都可以打击到，跳再高能跳出弓箭的打击范围吗？”

“所以，要练好身法，速度的发，跳高能力，鸟一样在空中辗转腾挪能力都必不可少，这些结合起来如果能修炼大成，我可以说同境界之中没有经过我系统训练的很难伤到你们。”

“如果能修行圆满，甚至大圆满，那你们就能达到我之前的效果，但是半年多时间让你们修行达到我那样的地步，也不现实。”

“所以我为你们挑选了训练方案，我们先练发力速度，先学步！步门小成以后，再学习梯云纵！”

“梯云纵是提升跳跃力的身法，梯云纵小成之后，再度学习飞鸟术！”

“飞鸟术的空中气流控制技巧，可以让你们在空中都完成借力辗转，在空中实现躲避！”

“这三门结合起来，再经过我的特训锻炼，效果肯定是要比你们死钻研修行圆满一门身法好得多。地址发布邮箱 LīxSBǎ@ＧＭＡＩＬ．ｃＯＭ”

“当然以后你们还有力和时间，可以将更多的身法步法融合其中，八卦步这种在地面都灵活自如躲避的身法，还有凌波步这种能踏水而行的身法。”

“当这些身法都修行融会贯通后，那么恭喜你，在身法上面你便能算得上一个真正的高手了！”

祁小羽听后也受益匪浅，刚刚他都被对方误导了。

青虎教继续道：“身法，你将某一门修行到圆满，大圆满，如果在实战之中不能让你保命减免伤害就没有任何作用！”

“所以我们不搞那些虚脑的，只讲究两个字，保身！”

“放下你们之前选的身法，现在统一选择步！”

选择了其他身法的，通通都去选择了一本步身法。

“白天没有功夫给你们记住学习其中的内容，你们晚上休息的时候自己看，我们直接开始相关的训练！”

“来，准备器材！”

青虎一挥手，顿时有大量的拿着器材进来。

这些器材都是类似杠铃一样的东西，两边都是巨大的铁块。

青虎手抓起一根杠铃，道：“这杠铃有一千斤重，所有扛起来像我这般蛙跳靶场十圈！”

他扛着杠铃在肩膀上，蹲下，然后开始蛙跳。

其他纷纷运转真气，以气御力，然后扛着杠铃开始跟着跳。

祁小羽也扛着杠铃跟着跳，一千斤的重量，即便不用真气，光是身之力对他而言扛起都非常轻松。

靶场很大，一圈大约有五百米，很多跳了一圈下来，双腿肌都在抽搐疼痛，跳跃的弧度都在缩小。

能跟上青虎教的就只有炼气九重天的了，还有一个例外，祁小羽！

第三圈的时候，炼气九重天的弟子都开始有掉队的了，喘息如牛。

第五圈的时候，只有四个还跟在青虎教身后

祁小羽，武崇修，还有两个炼气九重天的老弟子在咬牙坚持。

武崇修喘息粗气，眼神看着旁边一言不发跟着跳的祁小羽，眼神之中有几分惊讶。

炼气六重天的祁小羽，竟然看起来比自己还轻松一些。

第七圈的时候，只有武崇修和祁小羽还在坚持了。

“我去，祁小羽怎么回事？他是炼气六重天吗？”

一坐在地上那炼气九重天的弟子震惊看着跟着跳的祁小羽。

“是啊，简直就是妖孽，他还有真气？腿不疼吗？”另一个喘息粗气也满脸惊讶。

武崇修咬着牙齿，面皮都在抽搐，他腿也酸痛得不行，但是一看旁边只是流汗，呼吸都还很平缓的祁小羽，他内心就诞生出一不服输的劲。

当十圈跳完，武崇修噗通就跪地撑着喘息粗气，祁小羽则放下杠铃活动了下腿脚。

“这家伙——还能站起来！！”武崇修看怪物一样看祁小羽。

青虎教也颇为惊讶看着祁小羽，其他的反应才是正常的，祁小羽这样他都感觉妖孽不正常。

“你叫祁小羽是吧？”青虎教问。

“报，是的！”祁小羽站直回答。

“你跟我过来。”

青虎带着他去一旁角落，看向祁小羽，皱眉问：“以前这样训练过？”

祁小羽摇，青虎眯起眼眸道：“你炼体了？”

祁小羽犹豫了下后点了点。

“什么境界？”

“千钧六重。”

“什么？”青虎教瞪大眼睛，随即他手放在祁小羽手腕上，把脉一般。

“这气血——的确是千钧六重！”青虎教眼神顿时放光了，仿佛看珍宝一样看待祁小羽：“你竟然内外皆修，不错，不错，他们的训练强度对你来说，没什么作用了。”

青虎极为兴奋，这些年他专研身法，得出结论，唯有内外皆修，身和内功结合，修行身法才能达到惊为天的地步。

他也开始修行身，但是门太晚，内功修为太高，身极为难淬炼，这辈子身修为只能止步炼体第二境界。

但是祁小羽这种内外同步的，那就有无限可能。

“你等着！”

青虎转身离去，不一会儿他提着新的杠铃过来。

这杠铃看上去和原来大小一样，但是内在材质不同。

“这个杠铃是我以前修炼用的，有七千斤，你以后扛着它跟着炼！”