李国栋瞥见何雨柱那稳健的马步形态摇摇，紧接着对着他的一只脚踹了过去。发^.^新^.^地^.^址 wWwLtXSFb…℃〇M

"哎呀，我摔惨啦！师父您不讲武德来的！”没有任何防范的何雨柱，顿时直挺挺地扑倒在地，痛喊起来。

“你这什么马步，中看不中用！这个马步姿势不对，你先看看我做的马步。"李国栋解说之后，在何雨柱眼前重现一个马步桩的站立姿态。

何雨柱连忙凝神观察师父李国栋的动作。

乍一看师父李国栋的马步与自己的没太大差别，但若仔细查看则发现师傅的姿态更显得轻松自然，而且脚下微微颤动着，没有规律。

“试试用你的腿来攻击我。"摆好马步后，李国栋向何雨柱勾起指邀请他进攻。

何雨柱毫无迟疑朝着李国栋下身试了一个扫堂腿。

然而，一脚扫过去，师傅李国栋的身体却丝毫未动，而他的脚就像踢中了钢铁似的，疼得何雨柱“嗖”的一下收回了腿。他揉着疼痛的小腿，纳闷问道：“师父，怎么会这样？我们扎马步的姿势一样的呀！”

李国栋笑道，“你的姿势大有问题，你是用硬桩的方法扎马步，全身的重量集中在膝盖、脚踝和腰上，若长时间这样扎马步，你的那些关节一定会承受不住，指不定哪天给你瘫痪了！"

李国栋的话使何雨柱震惊不已，他连忙问道：“师父，那如何才是正确的扎马步？”

“正确的马步，就是要体现出虽然是站着，但实际要像骑在一匹奔腾的骏马上一样。"李国栋解释。

“如同骑在奔腾的骏马上？”何雨柱一脸困惑。

李国栋紧接着举例说：“想象一下你骑在奔腾的骏马上，随着马的奔跑，身体也随之起伏，这是最早武术大师领悟出来的武术根本原理。"

“我们在扎马步的时候，要同时把奔腾的骏马融自身，让马步的姿态就是如同骑马般起起伏伏，这样才能防止身体关节过度劳损，利于修行健身。"

师父李国栋一边给何雨柱详尽解析扎马步的要义，一边重新为何雨柱演示马步姿势。地址发布邮箱 ltxsbǎ@ＧＭＡＩＬ．CＯＭ

何雨柱听着师父浅出的解释，他仿效师父的扎马步动作，脑海中模拟着在广阔原上策马驰骋的画面。

不知不觉的何雨柱所站的马步姿势居然和师父李国栋相差无几。

不仅如此，连身体也开始跟随想象在骑马似得起伏律动，尽管看上去还有点不熟练，但其实是已经门了。

咦，这小子这么快学会了？李国栋看见何雨柱的马步已大有进展，不由得惊讶睁大了双眼，一时之间都怔住了。

要知道，他自己初期在学马步花费一周才能达到和现在何雨柱相同的门水平！何雨柱竟然看过一遍就完全掌握了？

这也太令挫败了吧！

就在这时，何雨柱的声音又响起：“师父，我现在站得马步是否对呢？”

师父李国栋立刻回答：“已经开始像模像样了，你先试试扎马步两小时，看能不能坚持到！"

压抑住内心的兴奋，李国栋又回到石桌旁享受茶水，心中不禁感慨：老子真是捞到一个天才弟子了呀！

何雨柱第一次练扎马步竟然扎到中午了，超出了原本约定的两小时，他足足扎了五个小时的马步！

看到累的满大汗的何雨柱，李国栋满怀满意的点点。

这个徒弟真是没白收啊，既有天赋又不缺毅力！

“今天的练习就到此为止吧。"内心满溢骄傲的李国栋表面上仍维持随意姿态，暗赞自己果然是个严师，一定能教出一个好徒弟来。

何雨柱听到师父李国栋叫停了他的马步，擦拭了额角渗出的汗水，便向着他的师父李国栋走去，只见他刚迈步便踉跄了一下。

师父李国柱便说道：“柱子，你刚扎过马步，不要直接走路，我先帮你按一下缓解缓解！”说完便让何雨柱坐下，给他捏起了双腿。

看着师父李国柱对自己的好，何雨柱心中很是感动，这个世间对他好的不多，但两个师父都为自己付出了很多。

"师父，现在正好中午，我来做顿好吃的孝敬您。"何雨柱在李国栋的按摩下，双腿舒缓了很多，便对李国柱说道，脸上尽是关切之意。

目睹这般体贴师长的何雨柱，李国栋心中也是涌上温暖与感激。

他曾经的妻子在战争中遭遇不幸，只剩孤零零的他，上没有老，下没有小，常饮食非常简单，只要吃饱了肚子就行。

"那可是我有福了！辛苦你了柱子！"李国栋看着跃跃欲试的何雨柱，便指了指厨房的方向让何雨柱过去。

何雨柱欣然点，匆匆奔向厨房，打算做一顿美味来表达对师父的感激之。

不多久，何雨柱心烹制了一桌可家常便饭，李国栋尝了一，不禁称赞菜肴味道不错。

饭后师徒两个又闲聊一阵子，之后李国栋喝了茶对他说："今天你扎马步的进步我很满意。"

"不过你要谨记，学习武术必须持之以恒、稳扎稳打，一步步来，一定要先打好基础！"

听闻师傅的赞扬，何雨柱感激道："感谢师父您对我的肯定！我一定用心跟随您习练太极拳，并让它发扬光大。"

闲谈过后，何雨柱向李国栋告别，赶往丰泽园准备开工。

直到傍晚，何雨柱正想骑车去接妹妹和雨水放学，忽然看见厨房门笑容满面的徐慧真。

"今天你怎么会过来这边？"何雨柱连忙上前迎接。

"我可不想某些一天忙到晚，我可闲着呢！"徐慧真抱着双手打趣道，引得何雨柱一脸尴尬。

“这个...我也就瞎忙！”何雨柱挠挠，站在原地无言应对。

徐慧真看到何雨柱有些尴尬，就转移话题："好吧，你现等下有时间吗？一起去溜冰场吧？你妹妹那边我打了招呼让她和许小芸一起回家。"

徐慧真早已做好安排，她特别去了学校告诉何雨水和许小芸两个放学后一起回家，这样何雨柱就不需要去接她妹妹放学了。

这许小芸，还是上次何雨柱和许荟贞送何雨水上学时遇见的小朋友，生之间的关系很容易亲密起来。

何雨柱听到徐慧真已经让妹妹自己回去，便也逗趣道：“好啊，那我们一起溜冰去？”

"好吧，既然你这么盛邀约，那我就勉强应下了。"徐慧真心领神会，带着点小小的娇态回应。

两个年轻互相看着对方的举动，不由自主地开怀大笑，接着何雨柱便向厨房里的伙计打招呼准备告退了。

在后厨向同伴们寒暄过后，何雨柱牵着许荟贞的小手走向停放自行车的地方。

目睹两个小年轻的这一切，张建国也为何雨柱与徐慧真关系迅速升温而感到无比喜悦。

这次，坐上何雨柱后座的徐慧真并没有再像第一次那样只是抓着他的衣服，她大方地抱住何雨柱健壮的腰身，部自然地靠在他的背部，尽显其对产生何雨柱好感的体现。

既然对何雨柱有好感，徐慧真便直接选择大胆地和他多约会，有意无意增加了两单独相处的机会。

何雨柱也能感受到身后的炽热身躯，嘴角不禁微微上扬，放缓了骑车的速度，以便两心愉快欣赏