炼体之法。

那他听到这篇法诀是炼体之术，而非仙家法术后，就兴趣缺缺，当时魂游天外没有听讲。

后来小道童说师父考核的标准有一部分就在这篇法诀上，他才记在了心里。

对于这个有着生死的朋友，沈长文自然不会吝啬，将自己的经验还有想法倾囊相授。

不过这王邑身为书生，天生对武力和**这些东西缺乏兴趣，加上子懒惫，只是练了几遍觉得效果微乎其微后，就懒得再去修炼这玩意。

依旧整是懒懒散散的样子，每天砍柴都想着偷懒，偶尔沈长文说一说他，他才会做做样子砍上几下。