之所以能迈初境，首先是学会了内省，在发现世界的同时去观察自己，回归一种婴儿的状态，清晰的察知感应己身的一切，境之后才能由内而外展开神识。与生俱来的种种欲念浮现，内外感的反复体会，直至清晰无碍，则称之为九转。

当们能清晰感知自身，才能对世界有更清晰的感受，修炼中再想更进一步，前提是洗炼与完善自身。这便是二境中的修炼，以初境为根基，运转元气洗炼筋骨形骸，消除内伤隐患，达到一种完美的状态，使神意识与身体反应协调。

很多初境修士，感应很敏锐清晰，但是身体跟不上意识的反应。比如一块石砸过来，对其轨迹判断地非常清楚，但是就躲不开，到了二境才能解决这个问题。

在修炼的过程中，初境修士自然比常敏锐，二境修士当然比常强大。但正因为如此，初境修炼中，的神状态容易出问题，这是第一步难关；在二境修炼中，的身体状态也容易出问题，这是第二步难关。灵宝今天面临的，则是第三步难关。