秦姨一开始尝试的，乃是俯卧撑。

她背着梯子，俯下身去。

手掌接触在泥土上，她感觉这并没有任何玄妙。

“或许……胡诌？”

带着这样的想法，秦姨开始做俯卧撑。

不得不说，穿着绸缎锦衣的，做俯卧撑，挺有违和感的。

仅仅不到一个呼吸，秦姨便已经要做完了一个俯卧撑。

秦姨原本还露出无奈的笑，因为在做俯卧撑的过程中，她并未感到功法与真元的运转。

没有这些，又怎会变强？

只是下一瞬，她刚做完一个俯卧撑，特殊的变化顷刻而来。

锦璃连忙问道：“秦姨怎样？”

而此时的秦姨，却直接呆住了。

“老身……老身感觉……自己的身体仿佛变强了一些。”

“什么？”在场的惊呼。

难道，做运动真的能够变强？

“这个变强一些，是多少？”花仙连忙问道。

她害怕秦姨顾及锦璃皇的面子，所以才回答了这样一个模棱两可的回答。

秦姨这才认真说道：“仅仅一个俯卧撑，比得上我……半个时辰的修炼。”

“什么！”在场的都震惊了。

一个俯卧撑，抵得上半个时辰修炼。

这也太夸张了吧？

“岂不是说，不用一万个俯卧撑，就堪比一年的修炼？”花仙一算，顿时大惊。

“如果为实，在这里修炼一天，能够比得上外面十载修炼时间？”

众无比震惊。

做俯卧撑能够提升修为？

这是什么原理？

哪里有这样的事！

简直无法理解！

这就好像在说，吃个饭，喝个水，放个，就突修为一般。

众震撼归震撼，不解归不解，还是都开始纷纷来做运动。

于是，这三十位亲信，都开始背着梯子，在轩辕禁里做运动。

他们都是修者，实力强劲，做起俯卧撑，速度极快，“俯卧”如飞。

这种场面，极其震撼。

若是让齐原以往所在世界的看到，绝对直呼“牛”。

当然，若是发视频，则是“不过如此”“我上我也行！”“我有个朋友……”。

毕竟那里是评论区，汇聚着各种奇才大能。

“我……突了！”

“困住我三年的瓶颈竟然了！”

“做俯卧撑，对突瓶颈大有裨益！”

在场的众，皆无比惊异，快速做着俯卧撑，分享着自己的感觉。

短短半个时辰，在场的三十余，已经有三接连突。

其中两突的是小境界，还有一是大境界。

“快去试一试其他的运动。”

这些，自然没有仅仅做俯卧撑，而是尝试其他运动。

引体向上，背着梯子做，有些难，但还是可以做到。

而做引体向上，也能够提升实力修为，而提升的侧重点，也不相同。

有的选择引体向上，有的选择俯卧撑。

“可是，这仰卧起坐？该怎么背着梯子做？”

“背着梯子？也不一定用背背，用脚背也行！”

“把梯子立起来，用脚勾着，做仰卧起坐！”

众小心尝试。

结果发现，这样真的行，也可以快速增加修为。

有的则把梯子平放在空中，用脚勾着做仰卧起坐。

反正，他们都是修士，就连舞蹈生都感觉困难的姿势，他们都能够轻松做出。

场上，众不断做着运动，俯卧撑、仰卧起坐、引体向上……热火朝天。

锦璃看向了秦姨，她问道：“秦姨，如何了？”

此刻的秦姨脸色红润，身上的修为愈发。

她继续做着运动：“老身直感觉……神异！

恐怕，无上皇者，都未必有这种手段。

陛下的那位好友，真乃世外高。”

想到齐原，锦璃的神色有些复杂，一种浓郁的自卑感袭来。

不过想到自己如今的困境，她没有时间去想其他的。

“秦姨，在这里，你大概多久，能够突到皇级？”锦璃问道。

唯有到达皇级，几后的约战，他们才能完胜。

“只需两，我必能踏皇级！”秦姨自信说道。

原本，她就在王级后期。

在轩辕禁，提升修为如喝水。

突到皇级不在话下！

那可是皇级呀！

她内心无比激动。

锦璃听到这，心里的石落地。

她看着众，想到了什么，轻声说道：“有件事，忘记告之你们。

在轩辕禁，做这些运动，提升修为，有一定的副作用。”

听到这句话，在场的众心中原本的喜悦冲散了一些。

对呀，这才合理。

如果没有副作用，就能提升这么多修为，这才不合理。

“吾等愿为陛下赴死！”他们停止运动，齐声喝到，仿佛视死如归。

在他们看来，这么逆天的增加修为方式，副作用一定很恐怖。

秦姨也沉声说道：“为陛下赴死，死而无憾！”

锦璃看到这，有些感动，也有些哭笑不得：“副作用没有那么恐怖，不会让大家死的。”

众心里石落地。

禁军统领花仙看着锦璃，缓缓问道：“敢问是何副作用？”

“变强了……可能会脱落发。”

“掉发？”

“竟然是掉发？”

“就这？”

众震惊。

震惊的是……就这？

提升这么大，副作用就只是丢发。

别说掉发，为了提升实力，南乾国甚至有自宫修炼邪功。

和那比起来，丢个发算什么？

根本不算事！

之前一位突大境界的子则露出笑容：“之前突境界，掉落了十几根发，不知其中原因，没想到竟然是这样。”

别说掉落十几根发，突一个大境界，全身上下的毛发掉光，她们也愿意。

而这时，一个光着的禁军突然说道：“我没有发……掉什么？”

众面面相觑，不知该如何回答。

……

时间飞快过去。

齐原再次猎杀衣冠妖。

如今的他，经过这段时间的努力，已经88级了。

他将一个衣冠妖一剑斩杀。

可惜，这些衣冠妖不会说话，不会惨叫。

突然，齐原脸上的神大变。

“好痛！”

他发出惨叫声，脸上露出痛苦神色，抱着自己的肚子，“身体要……被砍坏了。”

不过很快，看到衣冠妖彻底化为了碎片，他露出得意笑容。

“我